如何給孩子斷夜奶呢？

關(guān)于寶寶斷夜奶這個問題一直困擾著許多媽媽，我結(jié)合自己愛人的親身經(jīng)歷和一些寶媽們的經(jīng)驗和大家分享一下解決的辦法吧。

一、首先必須做好斷夜奶的準(zhǔn)備工作

1、分床不分房

在斷夜奶的方法中，有一個最基本的準(zhǔn)備工作就是“斷念想”。試想一下，如果要讓一個煙迷戒掉抽煙，卻又每天把一包中華放在他面前晃來晃去，會是怎樣的效果。

其實對于寶寶來說是一樣的，吃奶的時候含住媽媽奶頭或者奶瓶的感覺，是一種心理和生理上的極大安慰。所以斷奶的第一步，就是要讓寶寶和媽媽保持一點恰當(dāng)?shù)木嚯x。

以前有個土辦法，就是寶寶斷奶的時候，媽媽直接消失幾天。這種辦法看上去很殘酷，但卻總是很奏效。

當(dāng)然我并不支持這種“消失法”，因為寶寶晚上醒來既吃不到奶，還看不到媽媽，這對小寶寶而言是更深的絕望。

比較不錯的辦法是，讓寶寶睡在大床旁邊的小床上，或者夜里暫時跟爸爸或者老人睡。寶寶需要媽媽的時候，媽媽既能迅速給予安撫，又不至于承受寶寶整晚都睡在媽媽身邊，聞著熟悉的奶香，卻吃不到奶的那種痛苦。

2、準(zhǔn)備2個創(chuàng)可貼

有些媽媽會說，我也知道應(yīng)該分床，但是寶寶已經(jīng)跟我一起睡了這么久，立即分床不現(xiàn)實啊！如果是這種情況，那我就建議準(zhǔn)備2個創(chuàng)可貼吧！不知道該貼在哪兒？當(dāng)然是貼在媽媽的奶頭上啊！

在奶頭上貼創(chuàng)可貼其實跟第一個建議一樣，都屬于“斷念想”的辦法。給寶寶斷夜奶的時候，我愛人就貼了2個3M的防水貼。

寶寶醒來哭著往懷里鉆，要吃奶的時候，我們告訴他，媽媽生病了，不能吃了。每次寶寶都摸摸的確是沒有了，哭得也沒那么厲害了，哼哼唧唧了幾聲就睡了。

3、不要奶睡

很多小寶寶習(xí)慣于奶睡，其實對于長牙之后的寶寶來說，奶睡不是一個好習(xí)慣，因為牙齒長期受到母乳（或者配方奶）的浸泡，會容易產(chǎn)生齲齒。

另一方面，一旦寶寶習(xí)慣了只有吃奶才能睡著，半夜醒來之后，也必須要吃到奶才能再次入睡，這個對寶寶的斷夜奶和睡眠都是很不利的。

所以，對需要斷夜奶的寶寶來說，首先應(yīng)該戒掉奶睡，改為摟抱、哼唱等方式的哄睡。或者直接讓爸爸來承擔(dān)哄睡的責(zé)任。

4、吸水性強大的紙尿褲

對有些寶寶來說，晚上如果有尿意，或者屁屁濕了不舒服，很容易導(dǎo)致頻繁的夜醒。所以這也是我堅決不支持把尿和使用布尿布的原因之一。

因為一旦夜醒，又可能很難入睡或者需要吃奶才能再次入睡。所以，選擇吸水性強大的紙尿褲，至少能保證寶寶的屁屁一晚上都是干爽的。

5、全家人的觀點保持一致

在斷夜奶這件事情上，還有一個重要的原則，就是一定要全家人觀點一致。

千萬不要寶寶剛哭了兩聲，爺爺奶奶姥姥姥爺就心疼得要命，站出來催促給孩子喂奶；或者是爸爸被孩子吵得睡不著，責(zé)備媽媽說干脆你給他吃點奶讓他趕緊睡了得了！

最親的人之間都意見不統(tǒng)一，寶寶更覺得不知所措，媽媽也容易因為身心俱疲而放棄。

二、具體斷夜奶的方法

剛才我說了斷夜奶的5個準(zhǔn)備工作，如果都確保沒問題了，那我接下來再分享下真正的斷夜奶方法吧。

1、睡前那頓要吃飽

這一點很重要，因為要讓寶寶不吃夜奶，首先需要保證他晚上真的不餓。所以睡前的這一頓很重要。一般建議在8點半睡前，喝一頓足量的奶。

很多媽媽問我，是否可以在睡前加一頓米糊。我的建議是也要具體問題具體分析。首先要看寶寶的年紀(jì)所應(yīng)該有的輔食量和輔食種類。

適當(dāng)加一點米糊不是不可以，但是還是要注意把握好量，因為如果寶寶睡前吃得太多太撐，不僅會給寶寶腸胃造成負(fù)擔(dān)，也有可能因為撐脹感導(dǎo)致不易入睡。

2、每晚延長間隔時間

除非少數(shù)的天使寶寶，對大多數(shù)孩子而言，斷夜奶都必然伴隨著哭泣和反復(fù)。這個是正常的。

我不建議使用哭聲免疫法，但這也并不等于寶寶一哭我們馬上就喂奶。正確的方法是，每天晚上延長從寶寶哭著醒來要吃奶，到最后給奶的間隔時間。

比如，寶寶如果習(xí)慣在晚上2點醒來吃奶，第一天晚上，先安撫5分鐘再給奶；第二天晚上，延長到安撫10分鐘再給奶；第3天晚上，延長到20分鐘，第4天晚上，半個小時……

以此類推，有可能到了第5天，我們會突然發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)不再半夜醒來了。可以直接到下一頓奶了。

當(dāng)然，這個延長的過程中，并不代表我們就放任孩子去哭而什么都不做。在延長間隔時間的過程中，我們可以給予除了喂奶之外其他所有的安撫方法，包括撫摸、輕拍、抱起等各種方式。

3、加點水試試

除了在喂奶時間上不斷的延長之外，同時也要在給寶寶的奶量上“動點手腳”。如果是吃配方奶或者母乳瓶喂的寶寶，可以每次加多點水，沖淡奶的味道，最后過度到直接喂水，再到連水也不用喂。

如果是純母乳的寶寶，可以每次縮短夜奶的時間，如果貼了創(chuàng)可貼的媽媽，也可以直接喂水。讓寶寶產(chǎn)生“喂了喝點水還要醒來一次哭這么久不值得”的感覺，就算成功了。

4、用擁抱、耳語、走動、哼唱的方式代替喂奶

前面也說到了，對于9個月到1歲以上的寶寶來說，再吃夜奶已經(jīng)不是一種生理上的需求，而是一種習(xí)慣，和對媽媽的心理依賴。

這個時候，需要媽媽或者其他親人在另外的方面給予更多的呵護(hù)和陪伴，去撫慰寶寶吃不到夜奶所感受到的傷心。

撫摸孩子的后背、摟抱、耳語、抱起來走動、輕輕哼唱等都是不錯的辦法。在寶寶斷夜奶的過程中，她特別喜歡聽我唱那首經(jīng)典的《小燕子》，我就抱著她一邊走一邊唱，重復(fù)的唱。

通過重復(fù)的哼唱音樂來減少對她哭聲的回應(yīng)。她的哭聲也就慢慢微弱下去，漸漸的再次睡著了。

結(jié)語

分享完上述的心得，我更想說的是，建議1歲斷夜奶，絕不等于要1歲斷母乳。只是媽媽和寶寶在晚上睡覺的時候都休息好了，白天才能更好的親子互動。

我也以親身經(jīng)歷告訴那些因為舍不得夜奶時光而不愿給寶寶斷夜奶的班媽們，對寶寶愛的表達(dá)有很多種，即使不能整天相陪，睡前一小時的高質(zhì)量陪伴以及早上醒來一個溫柔的輕吻，都能讓寶寶感覺到你的愛意。

沒有一種斷奶方法是完全不哭不鬧、100%溫和的。寶寶來說，斷夜奶是心理逐漸走向成熟的重要一步，希望媽媽們多一些理解，也多一些耐心。

我是銘兒爸爸，以一個父親的視角，每天與您分享孩子成長路上的點點滴滴，感謝您的點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，期待您的關(guān)注和交流～