MySQL是一款流行的開源關系型數據庫，它具備高效性、可靠性和安全性等優點，因此被廣泛應用于網站和應用程序的開發中。對于任何一款數據庫，備份是必不可少的安全策略之一。在MySQL中，備份一個表可以通過以下步驟實現：

1. 登錄MySQL，選擇需要備份的數據庫。
2. 使用SELECT語句查詢需要備份的表，并核實表結構和表數據。
3. 執行以下命令備份表數據：
mysqldump -u用戶名 -p密碼 數據庫名 表名 >備份文件路徑
例如：mysqldump -uroot -p123456 mydatabase mytable >/home/user/mytable.sql
4. 執行以下命令備份表結構：
mysqldump -u用戶名 -p密碼 --no-data 數據庫名 表名 >備份文件路徑
例如：mysqldump -uroot -p123456 --no-data mydatabase mytable >/home/user/mytable_structure.sql

備份表數據和表結構是分開執行的，這樣在還原備份數據時可以靈活選擇。備份文件路徑可以選擇本地路徑或遠程路徑，但要確保路徑存在并且有讀寫權限。

請注意，備份一個表只是數據庫備份中的一部分，完整的備份需要備份整個數據庫。