MySQL中的回表指的是在查詢語句中使用了索引，在查詢過程中需要再次查找非索引列的數據。例如，下面這個查詢語句中的age列使用了索引：

SELECT name FROM user WHERE age = 25;

在查詢時，MySQL會先根據age列的索引找到符合條件的行，然后再到原表中找到name列的數據。這個過程就需要回表。

但是，當回表的次數過多時，會導致索引失效，從而導致查詢效率的下降。

下面通過一個例子來說明：

CREATE TABLE `orders` (
`order_id` bigint(20) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
`product_id` bigint(20) NOT NULL,
`user_id` bigint(20) NOT NULL,
`status` varchar(10) COLLATE utf8mb4_unicode_ci NOT NULL,
`created_time` datetime NOT NULL,
PRIMARY KEY (`order_id`),
KEY `product_id_idx` (`product_id`),
KEY `user_id_idx` (`user_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=1 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

在這個表中，我們有一個訂單表，其中product_id和user_id都建立了索引。現在我們需要查詢某個用戶的所有訂單：

SELECT * FROM orders WHERE user_id = 1;

這個查詢語句使用了user_id的索引，因此查詢效率較高。但是，如果我們需要查詢某個用戶的訂單的詳細商品信息：

SELECT orders.*, products.* FROM orders LEFT JOIN products ON orders.product_id = products.product_id WHERE orders.user_id = 1;

這個查詢語句使用了LEFT JOIN關鍵字，需要將訂單表和商品表進行關聯查詢。這個過程中，MySQL需要回表兩次，一次是查找訂單的詳細信息，一次是查找商品的詳細信息。

這種情況下，我們可以通過添加聯合索引來提高查詢效率：

ALTER TABLE `orders` ADD INDEX `user_product_idx` (`user_id`,`product_id`);

添加聯合索引之后，回表的次數就從2次降到了1次，查詢效率提高了很多。