在使用 MySQL 數據庫編寫網頁時，我們常常需要刷新頁面，使最新的數據得到展示。但是如果每次都手動刷新，會極大地降低開發效率，不利于用戶體驗。因此，我們可以使用一些技巧來讓網頁自動刷新。

一種常見的自動刷新方式就是使用 JavaScript 中的 setInterval 函數。該函數可以設置一個時間間隔，讓網頁按照一定的循環時間進行刷新。例如，以下代碼表示每 5 秒刷新一次頁面：

setInterval(function() {
location.reload();
}, 5000);

但是，這種方式并不是最優秀的。因為它每次都需要重新加載整個頁面，會對用戶造成較長的等待時間，并且消耗大量的服務器資源。因此，更好的做法是使用 AJAX 技術，通過異步加載的方式更新數據，而不必重新加載整個頁面。

以下是一個使用 jQuery 的 AJAX 自動刷新示例。首先，在 HTML 頁面中，我們需要添加一個用于顯示數據的 div 和一個隱藏的表單，用于存儲最后一次更新時間：

<div id="dataContainer"></div>
<form id="lastUpdateTimeForm" style="display:none">
<input type="hidden" id="lastUpdateTime" value="">
</form>

然后編寫 JavaScript 代碼，使用 jQuery 的 $.ajax 函數從服務器獲取最新數據，并更新顯示：

var refreshInterval = 5000; // 刷新間隔
var lastUpdateTime = $('#lastUpdateTime').val(); // 獲取上次更新時間
setInterval(function() {
$.ajax({
type: 'POST',
url: 'getData.php', // 請求數據的 PHP 文件
data: { lastUpdateTime: lastUpdateTime }, // 傳遞上次更新時間
success: function(data) { // 成功獲取數據后更新顯示
$('#dataContainer').html(data);
$('#lastUpdateTime').val(new Date().getTime()); // 更新最后更新時間
}
});
}, refreshInterval);

在服務器端，我們需要編寫一個名為 getData.php 的 PHP 文件來處理請求，并返回最新數據。該文件可以通過 $_POST['lastUpdateTime'] 獲取上次更新時間，然后根據新數據與舊數據的時間差異，判斷是否需要更新。

綜上，使用 AJAX 技術進行自動刷新，可以有效地減少頁面加載時間和服務器資源消耗。這是開發者和用戶都需要優先考慮的。