如果您忘記了MySQL的用戶名和密碼，不用擔心，您可以使用以下步驟重新設置它們：

1. 停止MySQL服務：
sudo /etc/init.d/mysql stop
或
sudo service mysql stop
2. 啟動MySQL服務，但跳過授權表：
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &
3. 以root用戶身份登錄MySQL：
mysql -u root
4. 使用以下命令更新用戶名和密碼：
UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD('新密碼') WHERE User='用戶名';
FLUSH PRIVILEGES;
5. 退出MySQL：
exit
6. 停止MySQL服務：
sudo /etc/init.d/mysql stop
或
sudo service mysql stop
7. 啟動MySQL服務：
sudo /etc/init.d/mysql start
或
sudo service mysql start

完成這些步驟后，您應該能夠使用新的MySQL用戶名和密碼登錄您的數據庫了。