在MySQL中，要創建一個數據庫表，需要按照以下步驟進行：

1. 創建一個數據庫或者選擇一個數據庫
CREATE DATABASE IF NOT EXISTS testdb;
USE testdb;

現在我們已經創建了數據庫testdb并切換到該數據庫。

2. 創建表的語法如下：
CREATE TABLE table_name (
column1 datatype,
column2 datatype,
column3 datatype,
....
);

其中，table_name為你想要創建的表名。column1、column2等代表列名，datatype則是數據類型，如INT、VARCHAR等。下面是一個創建示例：

CREATE TABLE employees (
id INT,
name VARCHAR(50),
age INT,
email VARCHAR(50),
salary INT
);

以上創建了一個名為employees的表，該表包含5個列：id、name、age、email、salary。

3. 插入數據語法如下：
INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...)
VALUES (value1, value2, value3, ...);

可以通過以下操作向表employees中插入數據：

INSERT INTO employees (id, name, age, email, salary)
VALUES (1, 'Tom', 25, 'tom@test.com', 5000);
INSERT INTO employees (id, name, age, email, salary)
VALUES (2, 'Jack', 30, 'jack@test.com', 7000);
INSERT INTO employees (id, name, age, email, salary)
VALUES (3, 'Lily', 28, 'lily@test.com', 6000);

以上操作向表employees中插入了3行數據。