MySQL主表從表同時插入數據，是在MySQL數據庫中操作時經常使用的一種方式，可以方便快捷地更新數據。下面來介紹一下具體操作。

首先，在MySQL中創建兩個表，一個主表和一個從表。主表和從表之間需要建立外鍵約束。比如這里的主表是User，從表是Order，它們的結構如下：

CREATE TABLE `User` (
`id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
`name` varchar(255) NOT NULL,
`email` varchar(255) NOT NULL,
PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8mb4;
CREATE TABLE `Order` (
`id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
`user_id` int(11) NOT NULL,
`product` varchar(255) NOT NULL,
PRIMARY KEY (`id`),
CONSTRAINT `fk_order_user` FOREIGN KEY (`user_id`) REFERENCES `User` (`id`) ON DELETE CASCADE ON UPDATE CASCADE
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

接下來，我們可以使用MySQL的INSERT語句同時插入主表和從表的數據。例如，插入一個User和其對應的Order：

INSERT INTO `User` (`name`, `email`) VALUES ('Tom', 'tom@example.com');
SET @user_id = LAST_INSERT_ID();
INSERT INTO `Order` (`user_id`, `product`) VALUES (@user_id, 'Apple Watch');

上述SQL語句先插入User表的數據，然后獲取其自增主鍵id，保存到用戶變量中。然后通過該變量，在Order表中插入對應的數據。

另外，如果需要批量插入數據，也可以使用INSERT INTO ... VALUES語法，多個值之間用逗號隔開即可，例如：

INSERT INTO `User` (`name`, `email`) VALUES ('Jack', 'jack@example.com'), ('Lucy', 'lucy@example.com');
SET @user_id1 = LAST_INSERT_ID();
INSERT INTO `Order` (`user_id`, `product`) VALUES (@user_id1, 'iPhone'), (@user_id1, 'MacBook');
SET @user_id2 = LAST_INSERT_ID();
INSERT INTO `Order` (`user_id`, `product`) VALUES (@user_id2, 'iPad');

上述SQL語句中，先插入兩個用戶數據，然后獲取第一個用戶的id保存到變量中，再插入其對應的兩個Order數據。之后又獲取了第二個用戶的id，插入其對應的一個Order數據。

總之，MySQL主表從表同時插入數據，可以使用INSERT INTO語句，先插入主表數據并獲取主鍵，然后使用該主鍵在從表中插入對應數據。如果需要批量插入，可以使用INSERT INTO ... VALUES語法。