MySQL是一種開源的關系型數據庫管理系統，許多網站和應用程序都使用這個數據庫來存儲數據。在MySQL數據庫中，插入數據是完成數據錄入的基本操作。有時候我們需要把數據插入到指定列字段中，這時可以使用INSERT INTO語句進行操作。

INSERT INTO語句的語法如下：

INSERT INTO 表名稱 (列1, 列2, 列3, ...)
VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

通過INSERT INTO語句，我們可以指定數據要插入到哪些列字段中。下面是一個具體的實例：

INSERT INTO students (name, age, gender)
VALUES ('張三', 22, '男');

上面的示例中，我們將數據插入到了students表中的name、age、gender列字段中。如果要插入多條數據，可以使用逗號進行分隔，例如：

INSERT INTO students (name, age, gender)
VALUES ('張三', 22, '男'),
('李四', 21, '男'),
('王五', 20, '女');

在插入數據時，還可以使用SELECT語句從其他表中獲取數據，例如：

INSERT INTO students (name, age, gender)
SELECT name, age, gender FROM new_students;

上面的示例中，我們從new_students表中獲取數據并插入到students表中。

總之，通過使用INSERT INTO語句，我們可以方便地向MySQL數據庫中插入數據，并指定數據要插入到哪些列字段中。