MySQL下推是一種優化查詢的技術，它通過將條件下推至索引層級來減少數據集的大小，從而提高查詢效率。下推在很多查詢場景下都很有效，我們可以通過以下方式來實現下推。

CREATE TABLE user (
id INT NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY ,
name VARCHAR(50) NOT NULL ,
age INT NOT NULL ,
email VARCHAR(255) NOT NULL 
);
CREATE INDEX user_index ON user (age, name);

上面的代碼創建了一個用戶表，并對其中的age和name兩個字段創建了聯合索引。我們接下來以查詢age為18的用戶為例進行下推優化。

EXPLAIN SELECT * FROM user WHERE age = 18 AND name = 'Tom';

執行上面的查詢語句，我們可以看到MySQL會使用到user_index聯合索引，但是使用的是索引掃描，需要掃描所有符合age = 18的記錄，再進行name字段的匹配，這樣效率比較低。

我們可以通過改變查詢順序來實現下推優化，將name字段的匹配條件下推至索引層級:

EXPLAIN SELECT * FROM user WHERE name = 'Tom' AND age = 18;

這時候MySQL會發現它可以在user_index上直接匹配到name為Tom的記錄，然后再進行age的匹配，相比上面的查詢語句，查詢效率得到了很大的提升。

通過下推優化，我們可以減少索引掃描的數據集大小，從而提高查詢效率。下推的注意事項包括：合理設置索引、調整查詢順序等。下推技術在MySQL優化中具有重要的作用，需要在實際使用中加以了解和運用。