Less是一種CSS預處理器，它提供了許多CSS不具備的特性，如變量、函數、嵌套、混合等等。Less文件是一種拓展名為.less的文件，通過Less編譯器可以將Less文件轉化為CSS文件。

在編寫Less文件時，我們可以使用變量來存儲顏色、字體等信息，如下所示：

@primary-color: #428bca;
@font-size: 16px;
body {
background-color: @primary-color;
font-size: @font-size;
}

通過使用變量，我們可以在整個Less文件中方便地對顏色、字體等信息進行修改，而不必一個一個地修改每一個CSS屬性。

另外，Less還支持嵌套。例如，我們可以這樣寫：

nav {
ul {
padding: 0;
margin: 0;
list-style: none;
}
li {
display: inline-block;
a {
text-decoration: none;
color: black;
&:hover {
color: white;
background-color: gray;
}
}
}
}

在這個例子中，可以看到，我們使用嵌套來表示ul、li和a的層級關系，這樣可以大大減少樣式表中的代碼量，并且更加直觀易懂。

Less還支持混合，可以通過混合來實現CSS的復用。例如，我們可以這樣寫：

.border-radius (@radius: 5px) {
-webkit-border-radius: @radius;
-moz-border-radius: @radius;
border-radius: @radius;
}
.button {
.border-radius;
background-color: red;
color: white;
}

在這個例子中，我們定義了一個.border-radius的混合，可以接受一個參數，表示圓角的大小，然后在.button中引用了這個混合，這樣.button也具備了圓角的效果。

最后，當我們編寫好Less文件后，需要用Less編譯器將其轉化為CSS文件。這可以通過命令行來完成，也可以使用一些Less編譯器的GUI工具來完成。