CSS中的邊距是指元素的四周空白區域，包括內邊距和外邊距。內邊距是元素內容與元素邊緣之間的距離，而外邊距則是元素邊緣與相鄰元素之間的距離。

/* 設置內邊距 */
.box {
padding: 10px; /* 四周內邊距都為10px */
padding-top: 20px; /* 上邊內邊距為20px */
padding-bottom: 30px; /* 下邊內邊距為30px */
padding-left: 40px; /* 左邊內邊距為40px */
padding-right: 50px; /* 右邊內邊距為50px */
}

上述代碼演示了如何設置元素的內邊距，通過padding屬性可以同時指定四周內邊距大小，也可以分別指定不同方向的內邊距大小。

/* 設置外邊距 */
.box {
margin: 10px; /* 四周外邊距都為10px */
margin-top: 20px; /* 上邊外邊距為20px */
margin-bottom: 30px; /* 下邊外邊距為30px */
margin-left: 40px; /* 左邊外邊距為40px */
margin-right: 50px; /* 右邊外邊距為50px */
}

上述代碼演示了如何設置元素的外邊距，通過margin屬性可以同時指定四周外邊距大小，也可以分別指定不同方向的外邊距大小。

需要注意的是，內邊距和外邊距的值可以為負數，表示元素內容與邊緣之間或邊緣與相鄰元素之間的重疊距離。