月子病有什么癥狀？

生完二胎以后，月子病太嚴重了，月子里奶水太好，乳腺炎，天天去醫院做儀器推奶，受涼了，現在全身出汗不止，身上透心的涼，怕風，怕涼，不敢吹空調，有時候還哆嗦發抖，夏天穿長袖每個地方的坐月子習俗都有多少差別,很多地方是不讓月子洗頭的說會留下月子病,也有些地方是可以在月子里洗頭的,說是舒心最重要?這確實挺難為坐月子的媽媽 其實坐月子洗頭是根據孕媽的情況而定的,很多產后媽媽會伴隨著陣陣的疼痛感,這類媽媽在月子最好還是別洗頭了,因為在沒有恢復好時抵抗力是非常差的。

月子里第一次洗頭,媽媽需要注意到這幾點,避免留下月子病！一確保身體恢復正常 坐月子洗頭最基本的要求就是媽媽的恢復能力,媽媽一定要覺得自己恢復的非常好了,能自由的走路以及做各種動作不會有疼痛感,特別是頭部每次睡醒的時候不會疼,這個時候是可以洗頭的在坐月子身體恢復好了就可以洗頭,如果月子還伴隨著疼痛,建議還是別洗頭避免再留下月子病！二確保天氣現狀 坐月子洗頭跟天氣也是有很多要求的,如果下雨或者當天天氣沒有太陽,處于陰天狀態,這個時候寶媽們還是不要洗頭了,因為當天沒有太陽氣溫非常的低,因為你不知道洗完頭之后,是否有冷風吹過。坐月子洗頭最好挑一天太陽比較大的而且氣溫高的,這樣洗才不會出現受涼的情況。洗完頭之后毛孔是開的,一吹到風就很容易出現頭疼的現象。如果滿足這兩點,月子媽媽是可以洗頭的,洗完頭之后應當立馬用毛巾擦干,讓頭發自然干,避免使用吹風氣,或者出門吹風之類的舉動,洗完頭后毛孔是開的一定要注意防護,如果天氣很好的話,可以到陽臺曬曬太陽，月子里洗頭受涼的不少，很多都是產后洗頭后出現的頭疼，頭涼的癥狀！切要小心行事！接下來說說產后恢復注意事項：

1.骨骼關節系統恢復 十月懷胎，BB的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。

2.肌肉失衡改善 肌肉失衡對于健身私教并不陌生，這些肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全就可以改變“大屁股”的大媽體態。

3.產后及時修復大肚子 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產后是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。

松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。

關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！