高考沒考好？

高考失利后怎么辦?又是一年高考時(shí),幾家歡樂幾家愁。每年這個(gè)時(shí)候,我們的社會都在關(guān)注高考金榜提名者,尤其那些高考狀元更受熱捧。但落榜生似乎卻少受關(guān)注。實(shí)在,需要整個(gè)社會給予更多關(guān)注的,應(yīng)該是那些高考的落榜生。關(guān)心和幫助高考落榜生,應(yīng)是我們整個(gè)社會義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。

高考落榜,是很多高三考生及家長,不愿接受,卻不得不接受的現(xiàn)實(shí),雖然現(xiàn)在落榜生可選擇的出路有很多,但落榜生的心態(tài)問題不容忽視,那么如何調(diào)整落榜生心態(tài),要從以下幾個(gè)方面開始心理調(diào)節(jié):

1、面對現(xiàn)實(shí),學(xué)會接受失敗。首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果,明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的,只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí),就是不給自己重新開始的機(jī)會。

2、尋找合理歸因。少找外因,如把落榜和題難、天氣不好聯(lián)系起來。應(yīng)該從自身找原因,是自己不努力、方法不對,還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

3、角色重新定位。高考是自身素質(zhì)的全面考評,根據(jù)獲得的結(jié)果應(yīng)該為自己重新定位,給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。

從頭開始行動。要有從零開始、朝新的目標(biāo)努力的勇氣。其實(shí)行動本身就可緩解自己的消極情緒。

對于落榜生來說,選擇一門好的專業(yè)技能尤為重要,這樣他們才能有更強(qiáng)的競爭力。此外令人欣慰的是現(xiàn)在很多企業(yè)更看重職員的技能而不是學(xué)歷。