MySQL是目前廣泛使用的開源關系型數據庫管理系統，但有時候誤刪或者意外損壞數據是不可避免的。對于這一情況，MySQL提供了多種方式恢復表格數據庫數據。以下是一些關于MySQL恢復表格數據庫數據的實用技巧。

注：以下操作請在備份數據庫前執行，以避免數據丟失。

方式一：從備份中恢復數據

$ mysql -u用戶名 -p密碼 數據庫名< 備份文件名.sql

上述代碼將恢復備份文件名.sql中的所有數據，覆蓋原有數據。在運行該命令前，確保已經創建了一個新的、空的數據庫。

方式二：使用binlog文件

當誤刪了數據庫表中的數據，但沒有及時備份時，我們可以使用binlog文件進行恢復。MySQL的binlog文件是記錄MySQL服務器上所有的對數據的修改操作。

1. 查詢最后一次binlog文件

SHOW MASTER STATUS;

該命令將返回MySQL服務器的binlog文件名和當前的binlog位置。

2. 導出binlog文件

mysqlbinlog --start-position=當前binlog位置 binlog文件名 >恢復文件名.sql

該命令將從當前binlog位置開始，將binlog文件內容導出到恢復文件名.sql中。在使用前，確認恢復文件名.sql是新的、空的數據庫，并且與原有數據庫完全相同。

方式三：使用恢復工具

還有一種方式是使用一些MySQL數據恢復工具，如UndeleteMySQL。

1. 安裝恢復工具

下載并安裝UndeleteMySQL工具。

2. 執行恢復操作

啟動工具之后，選擇相應的MySQL數據庫，設置恢復模式以及輸出文件路徑，然后點擊“恢復”按鈕進行操作。

綜上所述，MySQL提供了多種恢復表格數據庫數據的方式，每一種方式都應該根據具體情況進行選擇。同時，為了避免對數據造成永久性的損失，在執行數據庫維護和操作時，一定要謹慎操作，定期備份數據。