CSS是網頁中重要的樣式表語言，可以很好地控制頁面中的各個元素。在CSS中，對于文字的自助換行有兩種方法，分別是word-wrap和word-break。

word-wrap是控制超長單詞在換行時的處理方式。默認情況下，當一個單詞不能完全顯示在一行時，它會被換到下一行。但如果這個單詞非常長，它可能會撐爆一個小的塊級元素，這時就需要使用word-wrap。設置word-wrap為break-word時，當一個單詞長度超過容器的寬度時，它會被強制換行，從而保證整個單詞能夠在容器內完全顯示。

p {
word-wrap: break-word;
}

word-break用來指定一個單詞不能在當前行完全顯示時的處理方式。默認情況下，當一個單詞不能完全顯示在一行中時，它會被移到下一行。但是如果這個單詞非常長，則可能會撐破整個容器。使用word-break屬性可以解決這個問題，在單詞內部的某個點強制進行換行。

p {
word-break: break-all;
}

總的來說，word-wrap和word-break是處理文字自助換行的兩種有效方法。通過合理地使用這兩種方法，可以使網頁中的文字在不同設備和瀏覽器上都能得到合理的展示。