CSS是Cascading Style Sheets的縮寫，意思是層疊樣式表。它是一種用于設計網頁樣式并改變網頁外觀的語言。

當我們創建一個網頁時，通常需要根據具體的設計要求設置不同的樣式。比如文字字體、顏色、大小等等。這些樣式可以通過在HTML文件中使用style標簽來實現。然而，如果我們需要同時調整多個元素的樣式，這種方法就會變得非常繁瑣和冗長。

<style>
h1 {
font-size: 24px;
color: red;
}
p {
font-size: 16px;
color: blue;
}
</style>

為了解決這個問題，我們可以將所有的樣式集中在一個CSS文件中，然后在HTML文件中鏈接這個CSS文件。CSS文件一般以.css為文件后綴名，例如style.css，reset.css等。

<link rel="stylesheet" type="text/css" href="style.css">

除了可以保存不同元素的樣式外，CSS文件還可以通過聲明類名和ID來實現對不同元素的樣式控制。比如：

h1 {
font-size: 24px;
color: red;
}
.highlight {
background-color: yellow;
}
#nav {
float: left;
}

在以上示例中，類名為.highlight的元素會被設置為黃色的背景色；ID為nav的元素會被設置為左浮動。這些樣式可以在HTML文件中通過class和id屬性來引用。

<h1>標題</h1>
<p class="highlight">這是一個突出顯示的段落。</p>
<nav id="nav">導航欄</nav>

總之，CSS文件是用于管理網頁樣式和布局的重要文件，通過將所有樣式集中到CSS文件中，可以讓頁面代碼更加簡潔和易于維護。