CSS（Cascading Style Sheets，層疊樣式表）是一種用于描述網頁樣式的語言。在網頁設計中，CSS非常重要，可以控制文本、圖像、背景、布局等各種樣式，讓網頁更加美觀和易于閱讀。在CSS中，控制自適應高度的方法非常實用，可以讓網頁根據不同屏幕尺寸自動適應屏幕高度，讓用戶在不同的設備上都能夠獲得更好的用戶體驗。

/* 控制自適應高度的CSS代碼 */
.container {
height: auto;
min-height: 100%;
display: flex;
flex-direction: column;
}
.content {
flex: 1;
display: flex;
flex-direction: column;
}

上述代碼中，我們首先為容器（container）設置了自適應高度，通過設置height為auto和min-height為100%來實現。同時，我們使用了flex布局，通過設置display為flex和flex-direction為column來讓容器中的子元素垂直排列。接下來，我們為內容區域（content）也設置了自適應高度，通過設置flex為1來讓內容區域自動填充容器的剩余空間。

通過上述代碼，我們可以實現在不同屏幕尺寸下都能夠自適應高度的網頁布局，讓用戶獲得更好的用戶體驗。