MySQL的外鍵約束機制使得關聯數據表中的數據有了更加穩定和有序的保存方式，同時也避免了數據沖突和錯誤。

在使用MySQL的外鍵功能的過程中，我們需要注意以下幾點：

1. 要想使用外鍵功能，需要確保兩個表之間存在關聯關系；
2. 在外鍵約束的表中，外鍵字段必須是引用其他表中的主鍵；
3. 在進行insert操作時，只能往外鍵約束表中插入已經存在于外鍵關聯表中的數據；
4. 在進行delete操作時，需要注意數據之間的關聯關系，避免誤刪數據。

對于第三點，即如何往外鍵約束表中插入已經存在于外鍵關聯表中的數據，我們需要進行以下步驟：

1. 先在外鍵關聯表中插入數據；
2. 在進行外鍵約束表中的插入時，將外鍵字段設置為外鍵關聯表中的相應數據的主鍵值；
3. 完成插入操作。

以上就是關于MySQL外鍵insert操作的簡單介紹，希望對大家有所幫助。