如果您在 Mac 上安裝了 MySQL 數據庫，但是忘記了數據庫的密碼，可以通過以下步驟找回 MySQL 密碼：

1. 打開終端。
2. 進入 MySQL 的安裝目錄。
3. 執行以下命令：sudo bin/mysqld_safe --skip-grant-tables
4. 這時，MySQL 將禁用授權表，可直接進入 MySQL 命令行界面。
5. 在命令行界面中輸入以下命令：
use mysql;
update user set authentication_string=password('新密碼') where user='root';
flush privileges;
quit;
6. 至此，您已經成功修改了 MySQL 的密碼。
7. 在終端中執行以下命令即可重新啟動 MySQL：sudo killall mysqld && sudo /usr/local/mysql/support-files/mysql.server start

需要注意的是，這種方法只適用于在 Mac 上安裝的 MySQL 數據庫。如果您在 Linux 或 Windows 上安裝了 MySQL，則需要使用其他方法。