在Mac上，在mysql中改變root的密碼非常容易。你只需要遵循以下簡單的步驟：

sudo /usr/local/mysql/support-files/mysql.server stop
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables&
mysql -uroot
UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD('your_new_password') WHERE User='root';
FLUSH PRIVILEGES;
quit;

這三個步驟將會幫你重置和改變你的MySQL root帳號的密碼。在這里，你需要注意以下幾點：

• 在第一步中，你需要暫停MySQL服務器。同時，如果你已經在激活狀態下，你需要把它關閉 。
• 在第二步中，我們將會啟動MySQL服務器來跳過權限檢查，從而允許我們修改密碼。
• 在第三步中，我們將會連接到MySQL服務器并修改root帳號的密碼，完成后我們將會退出MySQL服務器。

如果你遵循了上述步驟，你應該能夠成功地重置和修改你的MySQL root帳號密碼，使你的數據庫更加安全。祝你好運!