CSS3自適應中間高度是指通過設置容器元素的display屬性為flex，并設置子元素的高度自適應父元素的高度，從而實現中間元素的高度自適應。這種技術可以有效地解決頁面中不同元素之間高度不一致的問題，提高頁面的可讀性和美觀性。

使用CSS3自適應中間高度的方法非常簡單。首先，我們需要將容器元素設置為flex容器，然后為需要自適應中間高度的子元素設置一個高度。如果父元素的高度發生變化，子元素的高度也會隨之發生變化，從而實現自適應。

下面是一個使用CSS3自適應中間高度的例子：

```css

.parent {

display: flex;

flex-wrap: wrap;

.child {

width: 200px;

height: 100px;

background-color: blue;

在這個例子中，父元素被設置為flex容器，子元素被設置為一個固定的高度。當父元素的高度發生變化時，子元素的高度也會隨之變化，從而實現自適應。

我們也可以使用flex-grow和flex-shrink屬性來控制子元素的高度自適應。使用這些方法時，我們需要先確定子元素應該具有哪個方向上的flex grow或flexshrink屬性，然后根據父元素的高度變化來調整子元素的高度。

下面是一個使用CSS3自適應中間高度的例子：

```css

.parent {

display: flex;

flex-wrap: wrap;

.child {

flex-grow: 1;

flex-shrink: 1;

width: 200px;

height: 100px;

background-color: blue;

在這個例子中，子元素具有flex-grow和flex-shrink屬性，并自適應父元素的高度。當父元素的高度發生變化時，子元素的高度也會相應地發生變化。

CSS3自適應中間高度是一種有效的方式來解決頁面中不同元素之間高度不一致的問題，提高頁面的可讀性和美觀性。通過使用flex屬性，我們可以輕松地實現這種技術。