CSS自適應手機高度是指使用CSS技術，讓網站或頁面的布局可以根據手機屏幕尺寸自動調整，使得用戶在手機屏幕不同大小的情況下都能正常閱讀和操作。

在移動設備上，屏幕大小和分辨率不斷變化，因此網站或頁面的布局需要能夠適應各種屏幕大小和分辨率。傳統的布局方式需要手動調整元素的大小和位置，非常繁瑣，而使用CSS自適應手機高度技術，可以輕松地讓網站或頁面的布局自適應各種屏幕大小。

CSS自適應手機高度技術可以通過以下方式實現：

1. 使用媒體查詢：媒體查詢可以用來響應不同分辨率的屏幕，自動調整元素的大小。例如，使用媒體查詢來響應手機屏幕大小，當屏幕寬度小于600像素時，將元素縮小到原始大小，當屏幕寬度大于600像素時，將元素放大到最大尺寸。

2. 使用絕對定位：使用絕對定位可以讓元素自適應屏幕大小。當屏幕寬度小于600像素時，將元素放在屏幕寬度的0.6倍處，當屏幕寬度大于600像素時，將元素放在屏幕寬度的1.2倍處。

3. 使用flex布局：使用flex布局可以讓元素自適應屏幕大小。當屏幕寬度小于600像素時，將元素使用flex布局排列成水平排列，當屏幕寬度大于600像素時，將元素使用flex布局排列成垂直排列。

使用CSS自適應手機高度技術，可以讓網站或頁面的布局自適應各種屏幕大小，讓用戶在不同的設備上都能正常閱讀和操作。同時，還可以提高網站的用戶體驗，減少用戶的操作難度。