在進行網站開發時，我們經常需要使用POST方法來傳輸大量的數據。然而，由于POST方法的性質，傳輸的數據量越大，速度和效率就會越慢。為了解決這個問題，我們需要進行一些優化。

1. 壓縮傳輸數據

壓縮傳輸數據是一種非常有效的優化方法。我們可以使用Gzip或Deflate等壓縮算法來減少數據傳輸量。這樣可以大大提高數據傳輸的速度和效率。

2. 分塊傳輸數據

k_split函數將數據分成多塊進行傳輸。這樣可以避免傳輸過程中出現超時的問題，同時提高傳輸的速度和效率。

3. 使用緩存技術

cached等緩存技術來緩存數據，避免重復的請求對數據庫造成壓力，從而提高傳輸的速度和效率。

4. 使用異步傳輸

異步傳輸是一種非常高效的優化方法。我們可以使用AJAX等技術來進行異步傳輸，這樣可以避免頁面的刷新，提高用戶的體驗，同時也可以提高傳輸的速度和效率。

通過以上幾種方法，我們可以有效地提高PHP POST傳輸大量數據的速度和效率。無論是壓縮傳輸數據、分塊傳輸數據、使用緩存技術還是使用異步傳輸，都可以大大提高數據傳輸的效率。我們應該根據具體的情況選擇合適的方法來進行優化，以達到最佳的效果。