怎么擠出時間出來閱讀？

謝邀。目前我也在尋找更多能夠用來閱讀的時間，就簡要講下自己目前的狀態(tài)以及感悟吧。

1.目前主要的閱讀時間

（1）清晨。

我一般晚上9:30左右睡覺，早上5:30左右起床。從起床到7:00是最主要的閱讀時間，因為這段時間人很清醒，娃又還沒有起床，所以會利用這段時間精讀一些書。

（2）上下班路上。

這段時間我也會看書，不過一般都是小說或者比較淺顯易懂的工具方法書，因為地鐵實在很擠，這種情況下很難靜下心來看有難度的書。有時候也會聽書，或者聽一些音頻課程（當(dāng)然也會刷一會兒手機(jī)……）。

（3）周末。

周末帶娃上課的時候，如果是不用旁聽的課，我也會在等他下課的時間中看看書。或者有時候讓我老公把娃帶出去玩，我也可以在家看會兒書。不過這里面還有些時間要抽出了寫作，也要做飯（做飯的時候也會聽書）啊購物啊帶娃啊各種事，所以用來閱讀的時間也不是特別多。

這基本上就是我用來閱讀的最主要的三塊時間了。

2.擠出來的閱讀時間

能讓我“擠時間”看的，基本都是小說類-,=

看了上癮，不知不覺就擠出時間了。比如，上廁所的時候會偷看幾頁，陪娃玩的時候一邊敷衍娃一邊看幾頁，吃飯的時候也會邊吃邊看，也會等家人都睡著后熬夜偷偷看……

3.如何增加自己的閱讀時間

我一開始是用“小容”app記錄自己使用手機(jī)的時間，因為我覺得自己可以壓縮的時間最主要的就是在“刷手機(jī)”這一塊了。記錄了一段時間發(fā)現(xiàn)，“小容”app只能看出自己是在哪個時間段用了手機(jī)、每天一共花了多長時間用手機(jī)，但是無法分辨我用手機(jī)到底是干嘛了，比如，我是在手機(jī)app上閱讀電子書了，還是刷朋友圈了？所以用處不大。

因此，目前，我改用aTimeLogger app來記錄自己的時間使用情況。這個app的好處是可以設(shè)置不同的活動，比如閱讀、寫作、刷手機(jī)、工作、睡眠等等，做每一項活動時間之前和結(jié)束時，各點一下這個活動，就可以準(zhǔn)確記錄你在這個活動上花了多少時間。

我希望通過記錄自己的時間都花在哪兒了，然后分析這個數(shù)據(jù)，減少浪費掉的時間，從而能夠有更多時間用來閱讀。這其實跟《奇特的一生》中柳比歇夫的“時間統(tǒng)計法”的原理是一樣的，不過我開始統(tǒng)計自己的時間還不長。目前的感覺是，統(tǒng)計之后會有意識地控制自己刷手機(jī)的時間，工作效率也有提升。閱讀的時間增加了一點吧，但也沒有特別多。打算再記錄一段時間，然后仔細(xì)分析分析，看看還有哪些時間是能省出來的。

以上就是我的閱讀時間情況啦，如果你有什么增加閱讀時間的好方法，也請告訴我哦，謝謝先：）