越來越覺得活著好沒意思？

這是很不正常的一個狀態，要平心靜氣，集中精力，徹底做一下自我反思，查找根源 再對癥下藥，嚴重的話，可以請專業的心里和精神方面的醫生，或從業人員進行心里疏導，必要時通過藥物輔助調節，不管怎樣，外因是條件，內因是根本 ，要通過自身努力擺脫困境。

一、自我對話。多多休息，放松身心。借此，多問自己幾個為什么，進行自我安慰，自我勸解，自我激勵，多想想自己的優點優勢；上升正能量，排擠負能量的影響；

二、知己傾訴。這時你可能是封閉的，要勇敢的說服自己，找特別要好的朋友，坐著一起，把你目前的狀態溝通、傾訴一下，耐心傾聽對方勸說，俗話說的好“聽人勸，吃飽飯”，一把鑰匙開一把鎖，或許能起到頓開茅塞、豁然開朗的奇效；

三、轉移調節。這時你的內心是消極沉悶的，需要給自己開窗透氣；例如，多鍛煉和運動，可以調節情緒，放松心情，還可以唱歌，跳舞，釋放壓力，多散心，多和同學朋友交流，保持心情愉快，做自己感興趣的事，多看一些成功人士方面的書，這些都能轉移注意力，刺激心里，煥發生機，這種狀態慢慢就會改善解決。

總之，這些負面情緒要及時調節處理，沒有一個固定的解決公式套用，要具體情況，具體對待。