1. 確定主數據庫和備份數據庫

在進行數據庫備份和同步之前，需要確定主數據庫和備份數據庫。通常情況下，主數據庫是生產環境中的數據庫，而備份數據庫可以是位于異地的備用數據庫。在選擇備份數據庫時，需要考慮網絡帶寬、存儲空間、數據安全等因素。

2. 配置主數據庫和備份數據庫

在配置主數據庫和備份數據庫之前，需要確保兩個數據庫中的MySQL版本相同。在主數據庫中，需要開啟二進制日志功能，并配置可以訪問二進制日志的賬戶。在備份數據庫中，需要配置可以訪問主數據庫的賬戶，并確保備份數據庫中的MySQL服務已經啟動。

3. 啟動主數據庫的復制功能

在主數據庫中，需要啟動復制功能，將主數據庫中的數據同步到備份數據庫中。首先需要創建一個用于復制的賬戶，并授予該賬戶復制的權限。然后需要在主數據庫中配置復制參數，包括主數據庫的IP地址、復制賬戶的用戶名和密碼等。最后需要啟動復制功能，使主數據庫中的數據可以同步到備份數據庫中。

4. 監控復制狀態

在數據同步過程中，需要及時監控復制狀態，確保數據同步正常進行。可以通過查看主數據庫和備份數據庫的日志文件，以及使用MySQL自帶的復制狀態命令來監控復制狀態。如果發現數據同步出現問題，需要及時排查并解決。

5. 定期備份數據

ysqldump來備份數據庫。備份文件可以保存到備份數據庫中，以便在需要時可以快速恢復數據。

使用MySQL5.7實現數據庫異地備份與同步可以有效保障數據的安全性和可靠性。通過合理配置和監控，可以確保數據同步正常進行，并在必要時快速恢復數據。