謝謝邀請。蘋果手機如果長時間沒有備份的話，系統會自動提醒你，在無線狀態或者連接電源的情況下進行備份。

1、利用iCloud進行備份，這也是蘋果手機特有的備份方式。在備份前，你可以進行選擇需要備份的項目。

2、將手機連接愛思助手等第三方軟件進行備份。

我個人還是習慣用iCloud進行備份，數據恢復也很方便。唯一的要求就是無線網。