從哲學(xué)角度看，內(nèi)因是事物運(yùn)動(dòng)、變化和發(fā)展的內(nèi)在原因，即內(nèi)部根據(jù)。

外因是事物發(fā)展變化的外部原因，即外部條件，是一事物和他事物的互相關(guān)聯(lián)互相作用。

內(nèi)因可以看成樹(shù)木的內(nèi)生力，外因可以看成是土壤、水分、陽(yáng)光等。

內(nèi)因分析：

從前端轉(zhuǎn)后端，首先要思考的是你的價(jià)值目標(biāo)是什么？比如獲取更高收入，獲取更大成就，獲取更全面的技術(shù)能力。這點(diǎn)決定你轉(zhuǎn)崗的動(dòng)力有多大。

其次是分析現(xiàn)狀（轉(zhuǎn)型原因和能力條件），也即結(jié)合價(jià)值目標(biāo)，分析轉(zhuǎn)型原因。同步地，你已具備哪些知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、工具、人脈、團(tuán)隊(duì)等等，就是想清楚你要做這事，已經(jīng)有什么，但沒(méi)有什么，誰(shuí)能幫助你，未來(lái)自己想要什么樣的發(fā)展。

第三是了解后端的要求，可以從自己公司后端同事或招聘網(wǎng)站的崗位要求開(kāi)始了解，分析對(duì)比核心知識(shí)、能力的差異點(diǎn)。

有了以上三點(diǎn)基礎(chǔ)概況，就可以進(jìn)一步對(duì)比分析，你想要的目標(biāo)能否達(dá)成，如果覺(jué)得可行，就進(jìn)一步規(guī)劃行動(dòng)路徑（渠道、方法、工具、實(shí)踐總結(jié)）。

搭配個(gè)例子，你原來(lái)是在餐廳做服務(wù)員端菜的，現(xiàn)在要轉(zhuǎn)入后房做廚子。

你本身是很了解客戶前端需求的，上菜的次序、客戶的喜好、菜品的搭配等等，而轉(zhuǎn)入廚子，更多地是做菜品的底層功能設(shè)計(jì)和實(shí)現(xiàn)。

你需要了解后端做廚的流程（開(kāi)發(fā)流程），在每個(gè)流程節(jié)點(diǎn)必須的硬基本功，比如切菜、掌握火候、調(diào)味料（后端流程節(jié)點(diǎn)涉及的專(zhuān)業(yè)技能，如后臺(tái)表設(shè)計(jì)，編程語(yǔ)言等）。

外因分析：

在目標(biāo)確定要轉(zhuǎn)后端的情況下：

考慮、尋找自己公司團(tuán)隊(duì)是否有轉(zhuǎn)崗機(jī)會(huì)？有哪些同事、同學(xué)、朋友能夠幫助你？

考慮自己愿意在這個(gè)事項(xiàng)上花費(fèi)多大的成本，包含時(shí)間投入和資金投入，尋找合適的網(wǎng)?；蚺嘤?xùn)機(jī)構(gòu)

如果時(shí)間允許，可以多看看后端專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，多動(dòng)手實(shí)踐。

意向的崗位或公司的要求有哪些，是否有潛在的實(shí)踐、就職機(jī)會(huì)？

問(wèn)題描述的比較簡(jiǎn)短，比如“后端”概念可大可小，具體代表是數(shù)據(jù)庫(kù)設(shè)計(jì)、程序開(kāi)發(fā)還是項(xiàng)目管理等，并沒(méi)有明確，建議可以說(shuō)明細(xì)致一些。

以上供參考，謝謝！