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常常陷于刷網頁或者短視頻中,不能自拔.這是一種什么狀態?

錢瀠龍2年前13瀏覽0評論
其實時間久了感覺很疲憊了,已經毫無樂趣而言??蛇€是放不下。事后又很后悔,感覺在浪費時間精力。但又很容易陷入這種惡性循環中?;钤诿苤惺且患芡纯嗟氖虑?,大家提點建議,應該怎么做才能改變這種狀態?