先理解語義再談使用。

Table標簽顧名思義，用來展示格式化數據。但是也會經常用來做布局，原因是各種對齊、居中和寬高控制很容易，而且兼容性好（比如導出PDF、word等）。

Form用來做交互并收集用戶數據，有文本輸入框、單選復選框和文件按鈕等表單元素，HTML5中又增加了很多新的表單元素，比如日期。

所以Table展示數據，Form輸入數據。按語義使用他們的好處是網頁結構清晰（去掉CSS也能良好展示）、有利于SEO、減少代碼差異易于維護、利于設備解析（比如盲人閱讀、移動設備等）。所有有了這個指導思想，下面就是學習具體使用，第一步了解它們有哪些標簽、屬性并理解含義，第二步驟結合CSS3/AJAX，設計出好的用戶體驗。這些展開會是很大的篇幅，建議花時間自學。首選http://www.w3school.com.cn/html/

希望能幫到你！