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頸椎越來越不舒服了，程序員兄弟們有良方嗎？

程序員
劉柏宏2年前12瀏覽0評論

建議了解一下利用麥肯基療法而設計出來的護脊床墊即昂首床墊。經常利用它仰臥矯正一下頸椎，是有利于預防和治療頸椎病的。矯正完成之后就放上他帶的定制枕頭，正常睡覺就可以啦。當然平時白天也注意保持好的姿勢。這是目前比較好的預防和治療頸椎病的方法，請參考。