青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，極易導致失明。由于程序員特殊的工作性質，使得每天久坐的同時，眼睛還長久盯著屏幕，這樣很容易患上青光眼。一般來說，患上青光眼無法治愈，只能緩解癥狀，程序員要避免青光眼，首先生活中要保持良好的睡眠和情緒，業余時間堅持鍛煉，少在光線暗的環境中工作或娛樂，避免過勞，多吃蜂蜜及其它利水的食物，以降低眼壓。此外，補充葉黃素也是不可或缺的，葉黃素的強抗氧化特性，能清除有害自由基，同時具有抗炎及神經保護作用。平時服用來益葉黃素，可以補充眼部營養，滋養眼睛，提高眼睛抵抗力，對防治青光眼有良好的作用。