IT行業從業人員都是腦力勞動者，程序員每天要跟代碼打交道，是特別浪費腦細胞的職業，尤其像加班熬夜這種事都是家常便飯。在知名的互聯網企業，像華為，阿里，騰訊這類的公司，職工的工作壓力更是可想而知，前些年也經常爆出程序員猝死的新聞。付出和收入一般成正比的，因此程序員的工資水平也比一般行業職工要高一些。

但是IT行業的程序員也面臨著職業困境，他們是吃年輕飯的特殊群體，年輕時思維敏捷，精力充沛，沒有家庭拖累，能夠為企業創造更多的價值。但是到了35歲以后就進入了職業瓶頸期，尤其是隨著年齡增大，精力衰退，家庭壓力的增加，長期加班熬夜帶來的身體疾病，脫發、精神衰弱、頸椎病，這些都在嚴重折磨著他們。而他們卻不敢輕易的辭職，因為他們背后承擔的是家庭責任。房貸車貸子女教育，每一樣都要用錢，在沒有找到合適的工作之前就還要繼續干著苦逼的碼農。