謝邀。壓力大，心煩氣躁，思維紊亂時，遠離代碼，等待心平氣和時，再回到代碼世界。

如果快速恢復心平氣和呢？我從事嵌入式軟件開發十多年，結合實際經驗，給大家一點建議，因人而異，未必全部適用，僅供參考。

1.聽聽喜歡的音樂。無論是懷舊的還是流行的，音樂有助于緩解壓力，拋開煩躁。

2.離開電腦，離開座位，走一走散散步，眺望一下窗外風景，平抑一下心情。

3.如果你炒股，看看滿屏的綠油油，登錄帳戶再看看已買股票，嘻嘻。

4.想一想成功的項目，攻克的難題，精彩的方案，潛意識自我激勵，能迅速收回思維。

切記，千萬不要在心煩氣躁思維紊亂時構思方案，編寫代碼，否則容易埋下隱患。

謝謝大家。