皮膚白得發光的秘訣！1個月內變白不是夢~

因為“一白遮三丑”的傳統美觀念，我們對于美白都會有執著的追求。美白需要堅持，連大s姐姐那樣并非天生白皮的人在美白事業上都那么努力，相信我們同樣也可以堅持下去，為美白而奮斗的！

最近，經常有姐妹問到怎樣才可以讓皮膚白得發光？今天就來說說這個話題吧。

好皮膚是能養出來的，變白秘訣：內調外養！膚白貌美指數蹭蹭上升！

白得發光小技巧（建議收藏）：

1.內調是變白之根本

美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，才能更好的抑制黑色素的產生。

食療法：

美白的食物可以經常吃吃，比如玉米，白菜、洋蔥、蘿卜對于褪黑色素就有很好效果，綠茶、花茶、海帶、芝麻、黃瓜、綠豆、意仁等食物，這樣不僅能美容還能補充了營養元素。

喝的比如玫瑰花茶，蜂蜜檸檬水，紅豆薏仁粉，牛奶，水果果汁類都是很好的抗氧化的天然“藥物”。

香蕉、蘋果、橘子、葡萄、草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。橘子橙子胡蘿卜等少吃點，吃多了再怎么搞也難白哦。

三白湯俗稱水嫩白凈小仙女秘方，是指由白芍，白術和白茯苓三味藥材一起熬制的湯藥。經常喝具有滋養皮膚，美白祛斑的效果。（孕婦不要喝，具體咨詢醫師買吧）

2.做好日常防曬。紫外線是美白道路上的強敵，不容小覷！

紫外線的照射會令黑色素產生變化，到了肌膚表皮層，就會形成我們看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。做好防曬工作，能讓我們在美白道路上少省點心！

不管什么牌子，適合自己的才是最重要。我個人建議選擇比較溫和的防曬最佳。

當然，為了美白不怕熱的話，最好的方法是涂抹防曬后，再把自己裹成粽子哈。還別說，防曬效果杠杠的呢！眾多小姐妹親測有效~

3.選擇適合的美白身體乳堅持用！

美白身體乳是有一定美白效果的哈，想要全身白白噠，一定要入手的護膚品之一哦。我用的那款是屈臣氏買的森田藥妝美白身體乳，官網或者線下都有。

4.堅持徹底卸妝，清潔毛孔后，敷個補水面膜再睡覺。（補水面膜是可以每天敷的）

徹底清潔保持肌膚的干凈才不容易堵塞毛孔，皮膚好才更容易呈現透亮的狀態呢。

卸妝建議用洗臉巾，使用卸妝水/油后，再用溫和的洗面奶潔面即可。冷熱水交替洗臉，毛孔打開后敷面膜效果更佳呢~

我用的美迪惠爾和稚優泉的面膜，補水效果還行，價格中肯，可長期囤哦！（美迪惠爾的面膜精華會更多一些）

5.顏色搭配法則，讓你白得發光！

只要顏色對了，輕松白回三個度！

飽和度過高的顏色建議大家別碰，后果真的顯黑很嚴重......

發色顯白推薦近年流行色：蜂蜜茶色，黑茶色，紅棕色，顯白指數5顆星哦，可以關注我了解~

服飾搭配：膚色深的姐妹要穿好白色（穿白色尤其好看的暖白皮例外）

正確的做法：選擇深色和白色去混搭，把白色面積縮小成為配色，保證深淺比例是深多淺少；但如果你的膚色真的屬于很深一類，那么內搭配色也最好選擇灰白、淺灰都不要選用純白，純白明度太高了，對比顯得膚色暗哦。

顯白選色法則：

黑色=白色>灰色

正紅>暗紅>粉色

顯白指數排名：深藍=正紅=黑白>灰>暗紅=橙色>黃色>橡皮粉=霧霾藍

檸檬黃、灰色、暗紅、橡皮粉、霧霾藍等比灰度較高的顏色就不要選了！

不挑皮的顯白顏色：墨綠，蔚藍，酒紅色，棕色，黑色。建議還是盡量避免亮色，但是可以選擇其中飽和度高且明度高的顏色。

白得發光，暖白皮首選：白色，藍色，酒紅，橘色，米色等等。

黑色顯白就不用多說，白色雖然是對比色但它是補光色啊！

穿上白裙子的姐妹簡直就是行走的補光神器！顯白指數滿星噠~~~

以上，就是鈴子皮膚白得發光的秘訣！1個月內變白不是夢哦，姐妹~

（，文中僅個人觀點，不喜勿噴）

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