1、在Mac下打開“磁盤工具”，然后在磁盤管理窗口左側選中想要格式化的U盤，再點擊右側中的“抹掉”選項欄。　　

2、在“抹掉”選項欄中，點擊“格式”下拉列表選擇分區格式，默認是MS-DOS FAT，我們按照默認設置。　　

3、點擊“抹掉”按鈕，并再次確認抹掉數據，等待一會兒即可完成u盤格式化。U盤格式化后數據恢復需要用到比特數據恢復工具。windows電腦一臺（蘋果電腦不可以）將被格式化需要恢復數據的的U盤插到電腦上，臺式電腦的話最好是插到機箱后面的USB接口上。插上U盤之后，“我的電腦”中會有一個“可移動磁盤”。