首先備份iPhone中的數據，這樣方便以后恢復數據。

備份的方法則根據用戶使用的iOS版本以 及用戶的同步偏好選擇，既可以通過iTunes備份在電腦上，也可以使用蘋果的iCloud備份至云 端。另外，進行以下操作時確保你的iPhone已經充滿電或者是連接至電源的。具體方法步驟如下： 1、打開“設置”，找到“通用”; 滑動至底部，點擊“還原”; 2、點擊“抹掉所有內容和設置”，如果你設置了密碼，系統會提示你要輸入密碼; 3、輸入密碼之后，系統會再向用戶確認一遍，用戶點擊“抹掉iPhone”即可。4、iPhone抹掉所有內容和設置會怎樣，就是變成最初的出廠狀態，各位在抹掉數據和設置之 前，最好備份一下。【蘋果手機抹掉所有內容和設置影響】 1、抹掉所有內容和設置，就是等于恢復到剛剛刷完的官方固件，一清二白的狀態，就和你剛買 回來的裸機一樣的，固件本身版本不會發生改變。2、如果是越獄解鎖的手機，這么操作的同時，也會抹掉越獄和解鎖，那么，一般的有鎖版的水 貨，就會不行變磚。【抹掉所有內容和設置后無法開機】 通過刷機來恢復，刷機步驟： 1、iphone關機狀態，使用數據線連接電腦，打開電腦的iTunes軟件。2、按住Power鍵2秒。3、在不放開Power鍵的狀態下，按Home 鍵10秒，強制關機。4、不放開Home鍵，輕按Power鍵1次。保持不放開Home鍵15秒左右，手機屏顯示連接 Itunes 圖標信息，進入DFU模式。5、電腦有聲音和文字信息提示發現新硬件，并且iTunes提示有需要恢復的iphone。點擊恢 復，itunes自動下載最新的固件進行更新刷機。

一、清理的數據區別

蘋果手機“還原所有設置”是手機還原成出廠狀態。而“抹掉所有內容和設置”則是將手機的緩存、照片、下載的第三方應用等用戶數據都清除。

二、操作方式區別

還原所有設置是不需要進行備份的，而抹掉所有內容和設置可以選擇“先上傳再抹掉”進行備份。

三、使用環境區別

還原所有設置使將設置進行清除還原，適用于系統出現錯誤進行還原。而抹掉所有內容是將整個系統的數據都刪除，等于手機剛購買時的狀態，適用于清理手機系統不能刪除的緩存。

擴展資料

舊手機數據遷移到新手機只需要借助手機中的QQ同步助手軟件，進入后，找到軟件中的通訊錄軟件快速同步然后開啟進行數據的遷移，系統會自動進行遷移，遷移完成后即可。具體步驟如下：

1、首先，找到手機中的QQ同步助手，然后點擊登錄；

2、登錄后，會出現如下界面，點擊立即開啟，然后進入；

3、進入后，找到頁面中的本機和云端合并去重選項，然后點擊 ；

4、這時候，系統就會開始進行數據的遷移了，遷移完成后會出現如下提示。

注意事項：

在進行實際的遷移 之前，最好進行殺毒和數據的清理，避免遷移不必要的數據，造成內存的占用。