1、點解excel文件左上角，文件。

2、進入選項卡中，選擇保存選項。

看到自動恢復的位置，復制此位置，打開我的電腦，輸入位置。

找到相應的表，雙擊打開就可以恢復了。

點擊“還原”，會提示是否要覆蓋上次保存的版本，可以根據需要進行選擇。上次保存的版本就是指最近一次手動保存或者崩潰后最后保存的文檔，在確認覆蓋前最好還是檢查一下。

文檔未保存就關閉有時候是不可避免會發生的情況，想最大化恢復的話，可以縮短自動保存時間，改為最低的1分鐘。

高頻刷新也會影響性能，所以根據實際情況設置時間。