嘴笨可以做自媒體嗎？

您好！很高興能夠回答你的問題！

其實我在幾年前，也是一個嘴笨的人。 大約是高三的時候，每天學習與高考的升學壓力，以及成長環境的影響造成的情緒壓力，學校和家庭都沒有單獨教人如何說話，造成我經常會出現說話不利索的情況，比如，有一次班主任把我和另一個同學叫到教室外說事情，她問了一個其實很簡單的問題，可不知什么原因，我心里明明有答案，可話就是卡在喉嚨里，說不出來，支支吾吾了半天，被老師訓斥了一頓。 有過戀愛經驗的朋友都知道，有時候遇到喜歡的人時，就是控制不住的緊張，說話都會自我過濾，生怕某句話說出來不合適，或是不精彩，無法引起對方注意，從而導致自己顯得很嘴笨，很木訥。 還有一次是在某個公司上班的時候，公司里有那種比較伶牙俐齒，又喜歡欺負人的同事，當時還是很嘴笨的我，就經常被這樣的人揶揄，會直接被懟，但由于嘴笨，不懂吵架，不懂反駁，常常吃啞巴虧，落下一個老實人形象。 雖然過往經歷很痛苦，正所謂久病成良醫，我最后還是自己解決了。 今天，就給大家簡單的講解一下如何解決嘴笨的問題。 1，嘴笨有哪些常見表現？ 1）容易詞窮，明明心里知道，卻說不出來。 很多人在描述一件事的時候，卻發現腦子里沒有形容詞去說出來，明明有很多感覺已經在心里了，就是用語言表達不出來。 腦子經常一片空白，需要回憶一下這件事后來怎么發生的，然后才能講得出來。 總之，就是大腦想的和要說出來的，無法快速直達，反應慢。 2）邏輯性差，無法高效簡潔的表達事情。 還有一部分朋友的語言組織能力不足，想表述一件復雜的事情，就是說不清楚。 缺乏敘述一件事情的底層邏輯。也就是先說什么，后說什么，沒有概念。 3）找不到話題，無法延續話題。 面對不熟或讓自己溝通有壓力的人時，就容易產生腦子短路，找不到合適的話題來開啟對話。 和自己熟悉的人卻沒有這個問題。 甚至是之前的認識的朋友，因為經常不聯系了，也不知道和她們說點什么好。 很羨慕那些張口就來話的人，很具幽默感，聽說有幽默感的人都是智商高的人。嘴笨就是不知道怎么去接話，接了也是很尷尬的話。 總之，就是知識儲備太匱乏了。 4）容易說錯話，容易得罪人。 話說出去了，才發現讓人反感了。但自己又無法判斷到底該不該說。每次出現反應不好，就扎心，讓人更加不敢說話，生怕下次再說錯。 說錯話，大致由于不懂分辨場合和時機，說出了不合時宜，不得體的話。 情商低是這樣情況的集中體現。但有些人會意識到自己情商低，有些則自我感覺良好。 5）打字溝通沒問題，面對面說就不行。 還有一部分朋友，微信打字順暢無比，如果一下不知道該怎么說，不用馬上回復，還可以思考一下再說，而面對面，就需要馬上反應，所以就非常不適應。 兩種極端情況的原因就在于，面對面是另一種溝通狀態，需要調動你的其他感官和快速思維，才能表達得好。沒做過這樣的訓練，自然做不到。 小結，以上常見狀態只是表象，要解決問題的底層根源，才能迎刃而解。 2，很多嘴笨的人會存在如下的誤區。 1）嘴笨是天生的。 這是錯誤的認知，沒有人是天生就嘴笨的，會說話是一種能力。 說話是一項技能，從小父母就會開始教你如何說話，都會從最簡單開始，爸爸，媽媽，爺爺奶奶等等。 能說話是基礎技能。 能說好話，懂說話，不嘴笨是進階技能。 能像郭德綱、演講家、奇葩說那樣的幽默、演講、辯論的高手那樣的說話，是高階技能。 郭德綱說過：“你也會說話，我也會說話，為什么你還要花錢來聽我說話?”，“因為這是高~科~技”，雖然是開玩笑，這說明了說話是個技術活，是一項可以學習的能力。是能力，就可以通過方法來學，同時也需要通過練習來獲得提高。 相聲幽默、演講、辯論，又是分別三種不同的高階說話技能。 奇葩說里的很多辯論高手，都是經歷過10多年的訓練，才達到這樣的水平。 你看，你以為的天生嘴笨，只是因為認知水平不足導致的誤解。 2）嘴笨其實是我不想說。 你不是不想，你是不能。 一個是選擇問題，一個是能力問題。 如果你有選擇，肯定希望多交朋友。 說自己不想說，一般都是一種內心的掩飾。一種對嘴笨現狀暫時無法改變的逃避而已。 3）嘴笨是因為情商低。 善于表達（不嘴笨）和情商是屬于人際交往中的子能力，同時又有交集。如圖所示。 情商簡單來說，就是懂得擁有同理心，懂得用合適的話與人溝通，避免產生矛盾與誤會。 可以說，擁有高情商，也是一種能力，只不過，高情含有一些心理學方面的技巧，所以比一般的溝通能力更復雜一些。 而嘴笨，就是不擅長溝通的表現，同時情商低也會影響你的溝通表現。 我也見識過很多情商低，但不嘴笨的人。所以兩者不是必然關系，是并行的關系且有交集。 所以，對溝通原理不了解的你，就會造成誤以為嘴笨是因為情商低。 4）嘴笨是因為腦子笨。 認為自己嘴笨是因為腦子笨，其實也是片面的誤解。 腦子笨固然會影響說話，但不是導致嘴笨的全部原因。 所謂腦子笨，在我看來就是「學習能力」「思維能力」比較弱，而很多人不擅長學習，碰到問題自己解決不了，又不懂得向專家高手直接學習。 如果你意識到腦子笨了，其實就應該也要同時提升你的「學習能力」「思維能力」。 這也是為什么，在我的課程里，就專門為不擅長學習思考的學員，提供了「快速高效學習手冊」、「高效學習」的課件，在幫助他們提升自信溝通社交能力的同時，也幫助他們提升自身的學習能力。 小結，千萬別以為有誰是生下來就會說話，天賦再高的人，剛生下來的時候也只會哭而已，不要再被這些誤區所誤導。 3，嘴笨的主要原因以及應對方法。 1）嘴笨是因為自卑內向。 很多內向的人不一定自卑和嘴笨。 但自卑的人一般比較內向、嘴笨。 那到底是先嘴笨還是先因為自卑內向呢？ 在我看來是兩種情況互相作用，互相加深影響所導致，所以是互為因果。 因為你缺乏相應的溝通能力，所以嘴笨，同時又容易獲得負面的反饋，比如，遭到別人的嫌棄，被人討厭。時間一久，你的心理本能就會很抗拒被別人嫌棄和討厭，但你又一時半會做不到和別人友善相處，于是你只能采取暫時逃避，可這治標不治本，你最終還是希望能結交朋友。 可能你曾經人際交往經歷中，有表現不好的時候，然后被別人嫌棄，討巧的情況發生，然后導致你情緒產生了負面的刺激。導致你擔心以后會再次發生。 于是就害怕不敢社交。但你越不敢社交，溝通能力就越弱，同時打擊你的自信心，讓自己越來越內向，加重對自己不認可，就陷入了惡性循環。 要打破這個惡性循環，就從最底層的問題開始處理——重新建立自信，提升溝通社交能力。 2）嘴笨是缺乏有效的溝通社交方法。 在提升自信的同時，我們也需要學習有效的溝通社交方法。兩種同時進行，才能從根本上解決問題。 比如，所謂嘴笨，就是不懂在合適的場合，時機，說出合適的話，能開啟話題，接話，或活躍氣氛，或是避免冷場等等，這些都有相應的溝通技巧可以來應對。 但你不懂這些方法，自然在溝通的某些環節上就會處于手足無措的情況，就會顯得很「嘴笨」。 本質上，嘴笨就是你缺乏相應的溝通能力和應對經驗。 所以，你可以針對你自己的具體情況，通過網絡、書籍、課程等方式，來學習這些技能，改善你嘴笨的狀況。 常見的如何找話題，接話題，轉移話題，話題素材積累，活躍氣氛，幽默等等都屬于溝通技巧的范疇，都需要針對性的學習。 這就像，你不會英語，你不會開車，不會騎單車，不會游泳，不會幽默開玩笑說段子，不會做美甲，不會化妝，不會任何的技能等等，但如果你想學和想擁有這種能力，那只有通過學習訓練來獲得。 學習可以是自學，也可以是向專家高手學習，每種方式各有利弊，就看那種適合你，那種成本更低，成本不光只有錢，還包括時間，精力，試錯等等。 3）嘴笨是缺乏溝通表達的有效刻意練習。 我發現很多自卑內向，不擅長溝通的朋友，同時也不擅長「學習」。 對「學習」這個事情存在認知上的不足。 他們大部分人都簡單的認為「學習」其實就是自己看書看資料，聽老師講，就是學習。 他們以為聽了看了，就應該學會了。 而正因為是這樣的錯誤認知，導致了他們學不會一些技能，或是容易淺嘗輒止，半途而廢。 大部分不懂學習的朋友，學習方式停留在「聽講」「閱讀」上，那學習的留存率只有10%。 簡單來說，就是理論與實踐相結合，才能真正掌握一門知識，并轉化為技能。 只聽和閱讀肯定是不夠的，需要做筆記，復習，和他人交流，自己再進行實踐——進行刻意練習。 所以，很多人只是看或聽了一些溝通表達的方法，但很少做實際的練習，那你自然無法做到在溝通的場合上，能條件反射式的表達，就會出現前面提到的，腦子空白、卡殼、詞窮、找不到話題等情況出現。 如果是真正進行了學習并多次重復訓練的朋友，就可以做到腦子一想到就能脫口而出，甚至不用想，就可以說個不停。 4，總結 總的來說，嘴笨是因為自卑內向的心理因素，導致害怕外界對自己有不好的評價，進而表達上會畏手畏腳，越不敢說，就越不擅長說。同時又缺乏有效的溝通社交方法的學習和系統的練習。 導致這兩方面互相影響，表達能力不斷退化，自卑心理不斷加重，直至變成「嘴笨」的狀態。 其實，嘴笨并不可怕，可怕的是明知道這個問題影響自己，卻一直拖延不解決。 明明嘴笨給自己帶來非常多的困擾麻煩，比如，影響和同學老師、同事、上司的溝通，從而影響人際關系，影響協同工作，影響升職加薪。但就是覺得可以通過拖延能解決問題，而事實是，問題只會加重。 一句話總結，改變嘴笨問題，就是提升自信的同時，提高溝通社交的能力，并進行大量的重復練習。 不會說話的人生，就像不會飛翔的老鷹，不會游泳的鯨魚，不具備這樣最基本的技能，你就無法在社會上、職場上、情場上展翅翱翔、劈波斬浪。

希望我的回答對你有所幫助！謝謝！