一個人很迷茫該怎么辦？

你不是迷茫，而是自制力不強。

定目標列計劃清單，然后立刻執(zhí)行。

可以從這10個自律清單開始

1.每天早上寫 to do list，晚上復盤

早上醒來就做好當日安排，盡量自感充實的度過每一天，允許自己偶爾emo

2.每周讀一本書看一部電影每月看一部紀錄片

堅持讀書觀影，并做文字記錄，摘抄或書評或讀書筆記皆可，以自己喜歡的形式輸出，形成自己的知識體系。

3.定期收拾整理房間

亂糟糟的環(huán)境難免讓人心煩意亂。整潔有序的生活環(huán)境，更容易讓我們沉靜下來，擁有更好的心情和專注力。

4.做家務的時候聽書

聽書真的是個很好的利用碎片時間和讓眼睛得到休息的方式，而且很多優(yōu)秀的主播的聲音和背景音樂也常常讓我感到被治愈。

5.每天冥想10分鐘

關(guān)注呼吸，關(guān)注當下，過濾掉心中各種雜亂的念頭，更加清醒，更具自我覺察力。

6.堅持運動

無論是為了保持健康和身材，還是為了更好的精神狀態(tài)，都不會有人懷疑運動帶來的巨大好處。我選擇我自己能堅持的跑步，跳舞，打羽毛球，每周3次以上。

7.堅持記賬/理財

記賬能對自己的收支有更清楚的認知，有助于養(yǎng)成合理的消費觀。

拿出一部分錢用來投資，學習一些理財知識，新手可以從低風險基金開始。

8.對他人不要有過高期待， 對父母伴侶孩子朋友皆是如此。

伴侶，他不會永遠的理所當然的不計得失的對你好。

孩子，他因你而來，卻不是為你而來。

9.低調(diào)開始，悄悄努力，不要張揚

比起被圍觀，悄悄努力或許更踏實。

10.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜

不管你熬的是寂寞，還是自由，都不要再熬了。