想做自媒體拍攝vlog？

非常理解你此刻的心情，其實對于拍攝自媒體出鏡，我相信大家第一次的時候都會有些緊張，結合自身經歷，通過以下幾點，我相信可以完全克服這種心理障礙。

1、擺正心態，是真正出自個人的興趣愛好，還是有很大的利益心。

自媒體現在發展非常火爆，每個人都可以成為舞臺的主角，盡情的展示自己，這是我們社會的發展，也是時代進步的結果！但是如果想要做好自媒體拍攝，持續的興趣愛好是最重要的，如果只是為了一時的好奇，即使開始了，也會很快結束。另一方面，只有真正拍攝自媒體是出自個人的興趣愛好，心中才有無限的勇氣和自信，大公無私才能勇猛精進！如果是為了單純的去獲取利益，我相信我們的心態一定會緊張，有壓力。一念之差就會為我們自己設置無限的心理障礙，所以說首先擺正心態最重要。

2、做最充分的準備，在出鏡之前重復演練。

臺上一分鐘，臺下十年功，做自媒體拍攝也是通同樣道理，在拍攝前要做最充分的準備。對你的主題內容，要思路清晰，邏輯分明，最好能把想表達的話題背誦下來，面對出境，可以自己在鏡頭面前重復演練，直到感覺滿意為止，然后可以讓家人和朋友坐在對面，再進行重復的演練，一直到自己能面對鏡頭收放自如，游刃有余。所以說我們只看到了許多網紅大咖的成功，卻不知道他們也是在背后做足了準備，進行了無數次演練，才一步步走到今天的。

3、做最好的自己，做出自己的特色。

每個人生而不同，都有自身獨特的優勢，只有展示自己的優勢，才會有無限的勇氣，才會不緊張，自媒體拍攝現在最重要的就是原創，單純的照搬和抄襲已經完全，不能滿足觀眾的需求，更不能符合平臺的要求，同時模仿別人會讓自己內心無比緊張，充滿壓力感，所以在自媒體拍攝時不要去想別人怎么樣，別人如何成功，別人如何出鏡，這和你沒有任何關系，做最好的自己才是關鍵，做出自己的特色才是關鍵，因為每個人生而不同。

4、出境之前不要去想效果會如何的精彩，只需要真實展示即可

自媒體拍攝，自己出鏡的心理障礙，有的時候是因為自己對結果的期望過高，想象的自己一定要如何如何的精彩，一定要如何如何的漲粉？這種心理障礙其實是自己為自己預設的，心理學上有個概念，叫墨菲定律，你越是擔心什么，害怕什么？什么就會如期發生，所以說我們不用去想，結果會怎樣？是否精彩？只需要心態平和的真實展示自己才是最重要的，要在心里重復的做這種積極暗示，我相信一定會在鏡頭面前收放自如，游刃有余。

以上都是我的一些真實感受，希望能幫到您，祝福你能早日出鏡，完全克服心理障礙，其實許多心里障礙都是我們自己預設的，是自我設限，只要我們調整好了心態，依照上面幾點去做，我相信你一定會收到最好的效果。

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