人為什么會衰老？

衰老的產(chǎn)生有客觀原因和主觀原因，客觀原因中有遺傳環(huán)境等因素引起衰老，主觀原因有情緒、飲食、體力、嗜好及睡眠等因素太過和不節(jié)制引起衰老。

㈠遺傳:任何生物都按照:“出生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡”階段走完生命的全過程而表現(xiàn)出一定的壽限，支配壽命長短的遺傳基因位于細(xì)胞內(nèi)染色體的DNA(脫氧核糖核酸)中通過一定的控制渠道支配細(xì)胞分裂，生長，代謝及生命全過程。

㈡環(huán)境:環(huán)境因素包括人體內(nèi)外環(huán)境因素，其中人體的內(nèi)環(huán)境尤為重要。

㈢營養(yǎng)不良。

㈣情志太過:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。

㈤勞傷:指體力活動過度或勞累引起的疾病而言。“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋”“行不疾步，耳不報聽，目不極視，坐不久處，立不主疲，臥不主懵”。

㈥飲食不當(dāng)，病從口入，飲食合度。

㈦吸煙酗酒。

㈧不良的生活習(xí)慣。作息無規(guī)律，生活懶散，賭博，祈求過高，整天辛勞繁忙，精神緊張，永不知足；生活無求，得過且過，情志淡漠，無所事事。

㈨睡眠不好。人世間，一生1/3的時間在睡眠中渡過，睡眠要保證充足，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。