為什么古代的武將畫像肚子挺大？
為什么不能上戰場？實際上武將的武力值與肚子沒有直接關系，古人更喜歡實用而不是逼格（腹肌）。
有一個有趣的調查，結論說“15%的美國人熱愛健身，而中國的比例則只有3%”。
下圖中左側的是國外英雄（綠巨人），形象注重肌肉線條表現。而右側的是國民英雄（李世民），氣度雍容的同時，形象更注重膀大腰圓……
▲畫面左側為綠巨人，右側為李世民。
結論說因為我國自古崇尚儒家學說，強調順應天道，故并不欣賞“肌肉男”，所以“健身”這種事情，我們“先天不足”。
但小妹不太贊同這個觀點！我們的祖先也很擅長“健身”！只是方法有點令人哭笑不得……
一：舉重小分隊。古人最喜歡的健身方式當屬“舉重”！
這種運動動靜不大，一個人就能執行，且健身器材隨處可尋，比如——大鼎。
舉重小分隊的個中翹楚，必須是楚霸王項羽了。來看資料：
《史記》：
“項籍者，下相人也……籍長八尺余，力能扛鼎……”
《史記》中記載的“項籍”，自然就是“項羽”。司馬遷說項羽身高1米84以上（漢代1尺等于0.23米），力氣大到能舉起鼎。
▲舉鼎失敗的秦武王嬴蕩。
除了項羽，歷史上的舉重名人還有一位叫“贏蕩”的家伙……
沒錯！這位“贏蕩”兄和秦始皇“嬴政”是親戚，他是嬴政的堂曾祖父，也就是贏政爺爺的伯伯。
原本這位嬴蕩兄可能是會以另一種方式名留青史的，如果公元前307年的那一天他不舉鼎的話……
來看資料：
《史記》：
“武王有力好戲，力士任鄙、烏獲、孟說皆至大官。王與孟說舉鼎，絕臏。”
這一段話指的是秦武王四年（前307年），健身達人嬴蕩與好友孟說比賽舉“龍文赤鼎”，結果一不小心大鼎脫手，砸斷了脛骨，然后人生就沒有然后了……
當然，被古人用來當做舉重器材的可不僅僅是“鼎”，畢竟這玩意兒屬于“奢侈品”，不是誰都能擁有的，于是健身器材變成了“翹關”（舉起古代城門上的百斤木質大門栓）、“提綴石”（簡陋版壺鈴）等等。
來看資料：
《唐會要》：
“凡武舉。每歲孟冬。亦與計偕。有二科。一曰平試。射長垛三十發。不出第一院。二曰武舉。試長垛。騎射。馬槍。步射。材貌言語。翹關舉重。”
總之“舉重”是唐朝非常流行的一項健身運動，就連武舉人的考試項目，也必考“舉重”（試長垛。騎射。馬槍。步射。材貌言語。翹關舉重。）。
▲膀大腰圓的成吉思汗和四個兒子，武力值都不差！
如果你說好窮啊，你連“翹關”和“提綴石”也沒有，那要怎么辦？
沒關系，你還可以“搬磚”！
是真的“磚”。
來看資料：
《晉書》：
“侃在州無事，輒朝運百甓于齋外，暮運于齋內。人問其故，答曰：“吾方致力中原，過爾優逸，恐不堪事。”其勵志勤力，皆此類也。”
這段文字中提到的“侃”，是指陶淵明的曾祖父陶侃。這位大將軍為了健身，在家中放了一大摞磚。每天早晨將磚搬到屋外，晚上又搬回來……
雖然不太能理解他的想法，但，確實是經濟實用的鍛煉方法呢！
▲宋太祖趙匡胤也是膀大腰圓。
二：打獵小分隊。古人的第二種鍛煉方式是打獵。當然，有錢人稱它為“狩獵”或者“圍獵”……
狩獵是人類最早掌握的謀生技能之一，尤其是馬背上的民族，對于狩獵有著滲透至骨子里的喜愛。
以發跡于長白山麓的清朝為例，他們的祖先以狩獵作為練武和謀生的手段，后來入關，為了不貪圖安逸而荒廢騎射，滿清貴族也仍舊保持著“狩獵”的習俗。
要說滿清狩獵運動的個中翹楚，當然是有“小白兔終結者”之稱的玄燁啦！
來看一份清代資料：
《大清會典事例》：
“朕自幼至今。凡用鳥槍弓矢獲虎一百三十五。熊二十。豹二十五。猞猁猻十。麋鹿十四。狼九十六。野豬一百三十二。哨獲之鹿凡數百。其余圍場隨便射獲諸獸。不勝紀矣。朕曾一日內射兔三百一十八。若庸常人畢世亦不能及此一日之數也。”
注意最后兩句，“朕曾一日內射兔三百一十八。若庸常人畢世亦不能及此一日之數也”，這是我們的康熙帝玄燁自己寫的日記，在這段話中他得意洋洋地表示自己在一天內打獵小兔318只……
好吧，兔兔那么可愛！為什么要吃兔兔！？
▲康熙戎裝像，愛吃兔兔的康熙帝玄燁尤其喜歡狩獵運動。
我們玄燁當然不是為了“吃兔兔”，他是為了鍛煉身體……
滿清貴族每年都要舉行一至兩次狩獵活動，尤其是在康熙和乾隆兩朝，盛況空前。
在這個“打獵”過程中，貴族子弟比拼騎馬射箭體能眼力，對于提高武力值，確實有一定助力。
三：舞劍小分隊。“打獵”太興師動眾了，“舉重”又太“糙漢子”，那么請問有沒有文雅一些的鍛煉方式嗎？
“有，舞劍！”
▲舞劍是一項非常優雅的健身運動。
在冷兵器時代，刀劍是絕對的C位。掌握它們的使用方法，也就成為了健身達人們爭相追捧的鍛煉手段。
在古代，不僅武夫需要使用刀劍，就連文人也對此頗為熱衷，比如——青蓮劍客李白。
李白的師傅裴旻，是一位劍術非常高明的將軍。來看資料：
《獨異志》：
“……旻于是脫去衰服，若常時妝飾，走馬如飛，左旋右抽，擲劍入云，高數十丈，若電光下射，旻引手執鞘承之，劍透空而下。觀者數千人，無不悚栗……”
這段描述裴將軍使劍的文字，有“手拿菜刀砍電線一路火花帶閃電”的既視感，總之非常的厲害了！
▲膀大腰圓的秦始皇嬴政。
西奇妹說：李世民有八塊腹肌嗎？回到題目，李世民有八塊腹肌嗎？
“有的。”
其實從廣義來講，每個人都有腹肌，只是有些人體脂厚度大一些，所以看起來并不明顯而已。
古代行軍打仗的將軍一定會鍛煉，但他們不追求所謂的“馬甲線”。
相反，古人認為肌肉是勞動者的象征，是屬于干重活的平民的。按照現代科學來看，如果體脂太低，會導致正常生理功能下降，戰斗力也一定會跟隨著下降！
也就是說——八塊腹肌中看不中用！
所以對于古代上流社會而言的“強壯”，是“膀大腰圓”，是“高肌肉量高體脂”。
所以許多古代皇帝或者將軍的畫像中，“將軍肚”是標配。
▲古人對于“強壯”的審美，精髓在于膀大腰圓。
那么對于底層百姓來說呢？
古代窮人吃頓肉不容易，他們主要依靠碳水來維持肌肉，必須有大量的珍貴脂肪來支持高強度勞動。“低體脂”對于他們來說是一種“作死”行為，我好不容易吃一點點肉，你還給我鍛煉消失？有沒有搞錯？
所以“健身”、“肌肉”這類詞，對窮人來說更是無法理解的奇怪詞匯！
所以結論有了，李世民會為了健康強壯而運動，但絕不會為了肌肉線條去運動！
我想，他應該也沒有數過自己有沒有八塊腹肌吧！
因為他壓根不在乎！
對此，你怎么看呢？歡迎留言給西奇妹，發表你的想法。
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作者：西奇妹
參考文獻：
司馬遷：《史記》、
房玄齡等：《晉書》、
王溥：《唐會要》、
托津等：《大清會典事例》、
李亢：《獨異志》。
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