一個高三的學生晚上十二點左右睡覺？

Hello，你好啊，親愛的陌生人，我是一個全職媽媽。

因為最近在堅持早起讀書，已經兩個月了，所以我想回答一下你這個問題。

以前我是個特別愛睡懶覺的人，外號可稱睡神。

我沒有經歷過高三，沒有參加過高考，上學的時候也沒有特別努力的學習過，沒有那么緊張的學習環境，所以感覺自己一直比較松懈。

然后看著自己的人生，特別的迷茫，過得很糟糕。

人生已經走到了30多歲。

我從去年開始才意識到，如果不想讓自己的人生繼續迷茫的話，就要努力一把。

嗯，有一句很有名的話，就是說種一棵樹，最好的時間是在10年前，其次就是現在，我10年前已經錯過了種樹的好時機，希望現在補種還來得及。

因為對于以后的人生來說，現在已經是我生命中最年輕的一天了。

雖然說努力什么時候都不晚，但當然是越早開始越好。

你現在正是學習的好時期呀。

我現在是晚上11點左右睡覺，早上5點左右起床，然后閱讀半小時，再去做早飯。

你想早起的話，可以稍微把時間提前一點，盡量在12點之前，11:30或 11:00睡覺，早上5點左右起床。

中午的時候睡一會兒午覺。

當然，其實一個人，你能不能做到早起，能不能努力學習，跟你自己的欲望也是有關系的，你有沒有一個強烈的目標，就是我想要考上什么樣的大學，我想要過什么樣的人生，我想通過學習實現一個什么樣的目標，如果你有一個很明確的目標，那你早起會更容易一些。

所以你可以先找出一個時間來，在一張紙上認真的想一想自己想實現哪些愿望，自己有哪些目標，想一想實現它們以后，自己會有怎樣的美好生活，讓這個美好來支撐你去早起去學習。

還有早起的話，人們一般就是早上醒了之后，躺在床上，腦子里在掙扎，我是再睡一會兒，還是起床啊。

其實這個時候你不要多想，想得越多越起不來，倒數5個數，然后什么都不要想就起床。

起床去喝一杯溫水，這個溫水啊，我從網上看到說是可以稀釋血液，讓你會清醒一點。

等你起來之后，稍微的走動一下，你就會比較精神了。

然后就開始讀書吧。

堅持養成一個好習慣，真的會讓你的人生不一樣。