是什么讓你每天堅持鍛煉運動？

今年63歲，退休后為了更好的享受退休生活，就給自己制定了計劃，其中主要一項就是運動，讓自己有個健康的身體，去看祖國的大好河山，讓自己晚年生活有質量，至今己堅持了7年，每天早上5奌一7點半，健步走一萬步，雷打不動，風雨無阻，晚上7點一8點半跳健康快樂舞步，運動以來沒有感冒，活力十足，精神飽滿，每天忙忙祿祿不覺疲勞，而且減重20斤，收獲了健康，收獲了快樂！運動己成了自己生命中不可或缺，也己養成了一種良好的習慣，我會持之以恒，一直前行在健康快樂的路上。