可在5年后受益匪淺？

謝邀。跟題主分享一下我的經(jīng)歷。25歲是我人生的低谷期，沉迷了兩年后終于結(jié)束了那樣的生活。27歲，我開始幡然醒悟，然后開始去做一些事情，現(xiàn)在感覺受益匪淺。最大的體會(huì)是，不管從什么時(shí)候開始，只要堅(jiān)持不懈去努力，你都會(huì)有很大收獲的。

第一：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

我人生的低谷是離異，一下子沒有了家庭的支撐，整個(gè)人空虛起來(lái)，于是第一反應(yīng)是找事情打發(fā)空虛和無(wú)聊。

于是，我選擇了愛好的運(yùn)動(dòng)。在單位，和同事打羽毛球，享受揮汗如雨的快感，以期忘掉心里的創(chuàng)傷。但是身體強(qiáng)健了，內(nèi)心的空虛仍然會(huì)不時(shí)襲上心頭，我覺得自己需要冷靜下來(lái)直面這樣的現(xiàn)實(shí)，所以我選擇了練習(xí)瑜伽。

瑜伽可以使人變得安靜，體式溫柔而有力量，在靜靜的冥想音樂中，我在感受內(nèi)心的漸漸舒展，整個(gè)人變得特別安靜，浮躁不安的情緒慢慢消失。

瑜伽是一件能夠使人上癮的事情，時(shí)間長(zhǎng)了，我不滿足于跟著老師練。于是，我考取了瑜伽教練證，也順利開啟了一項(xiàng)副業(yè)——瑜伽教練。

一邊忙工作，一邊教授瑜伽，在享受瑜伽給自己帶來(lái)的變化時(shí)，我也有了一份副業(yè)收入，認(rèn)識(shí)了許多志同道合的姐妹，生活充實(shí)而又有意義，整個(gè)人的精神狀態(tài)也好了許多。

特別是，在單位里，我成了運(yùn)動(dòng)達(dá)人的代名詞，和同事們一起練瑜伽，一起策劃組織瑜伽演出，也收獲了不錯(cuò)的人際關(guān)系。

其實(shí)，所有的運(yùn)動(dòng)都是相通的。有句話說(shuō)：運(yùn)動(dòng)和讀書，總有一個(gè)在路上。沒錯(cuò)，先讓自己身體強(qiáng)健起來(lái)，才有更多的資本去做喜歡做的事情。

第二：學(xué)習(xí)心理學(xué)。

學(xué)心理學(xué)的初衷是為了自救，因?yàn)楦星橹薪?jīng)歷了太多挫折，心情一度灰暗到幾乎要抑郁。后來(lái)，有朋友推薦讀張德芬的《遇見未知的自己》，然后就慢慢對(duì)心理學(xué)有了興趣。

曲折的報(bào)名過(guò)程，枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容，都抵不過(guò)對(duì)一件事的熱愛。參加了一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，每周都要跑很遠(yuǎn)去上課，然后和同學(xué)老師交流，后來(lái)進(jìn)入了心理學(xué)圈子里，慢慢了解了許多心理學(xué)應(yīng)用。

最大的收獲是，在這個(gè)過(guò)程中，認(rèn)識(shí)了許多老師和同學(xué)，在遇到問題時(shí)一起去探討解決。改變了自己內(nèi)心固執(zhí)已久的想法，才知道，原來(lái)生活中許多事情真的是“一念之間”的差距，心態(tài)變了許多事情也會(huì)跟著改變。

當(dāng)然，心理學(xué)證書拿到手并不意味著一勞永逸，這只是剛剛開始。但是已經(jīng)慢慢知道遇到有些事情時(shí)，不會(huì)再去鉆牛角尖，而是會(huì)理性的分析，盡量學(xué)會(huì)管理自己的情緒。許多朋友說(shuō)，我像換了一個(gè)人似的，更加積極上進(jìn)了。

當(dāng)然，平時(shí)也特別樂于跟朋友交流、分享，無(wú)形之中，我也幫到了許多朋友解決了心理上的疑惑，這種快樂也讓我自己有很大的成就感。

其實(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)不過(guò)是學(xué)到了更多解決問題的方法，更多的時(shí)候，還是需要自己不斷去開拓思維，理性去做一些事情的。說(shuō)到底，無(wú)止境的學(xué)習(xí)，才是拯救自己的唯一方法。

第三：讀書+寫作。

我從小喜歡讀書，喜歡記日記，但是這些只是愛好。工作之后，發(fā)現(xiàn)身邊好多同事沒有繼續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，更沒有輸出知識(shí)的習(xí)慣，自己這樣的堅(jiān)持顯得格格不入。

但是，我依然堅(jiān)持去讀書，記日記，并且在平時(shí)看電影和好看的電視劇時(shí)，也會(huì)將自己認(rèn)為好的影視作品寫成讀后感，偶爾散發(fā)在一些公眾號(hào)上，只是當(dāng)成一個(gè)小小的習(xí)慣去做。

后來(lái)，聽說(shuō)有了自媒體，可以自己申請(qǐng)賬號(hào)，自主創(chuàng)作，于是便開始把更多的精力放在了這方天地上。

堅(jiān)持輸入，持續(xù)輸出，讓我的寫作水平也有了不小的提高。這對(duì)我的工作也有了很好的幫助，我在單位被領(lǐng)導(dǎo)重視，也開始了從事文字工作，寫出的大材料也多次見諸報(bào)端。

積沙成塔，集腋成裘。所有的成就都離不開日積月累的堅(jiān)持和努力，所以，無(wú)論你選擇做什么，記得讓自己的身體和靈魂至少有一個(gè)在路上。

當(dāng)你堅(jiān)持下去后，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你和別人的差距在一天天拉大，你的收獲終會(huì)在不知不覺中會(huì)點(diǎn)亮你的美，讓你一輩子受益匪淺！