為什么與人爭吵的時候懟不過別人？

你與人爭吵時懟不過別人，事后才想出懟人的話，證明你在日常生活中為人善良忠厚老實，自己不會懟人，每次被懟都想不到如何懟回去，該怎么辦?

一、理論表述懟人和被人懟

懟人，簡單的分類，一種是對別人錯誤行為的適當表達，一種是對別人錯誤行為的過分表達，還有一種是無中生有的過分表達。

如果遇到后兩者情況，我們會很憤怒，會有想懟回去的沖動。遇到第一種的時候，我們有時因為自我價值的維護，不愿意承認有時也會想懟回去。

不知道你經常遇到的是哪種情況？

第一種，大膽坦誠的承認自己的錯誤是上策。

如果是第二種，在承認自己錯誤的同時，可以提醒對方的表達方式是否過激。比如說：我承認我***做的不恰當，但是你也要注意你的表達不要過激。這樣可以避免更多矛盾的激化，也不至于讓自己太委屈。

如果是第三種，惡意的攻擊，你就首先需要評估是要跟他對抗還是避免跟我們常說的“垃圾人”對抗讓自己陷入沒必要的困境。如果一定需要對抗，對罵當然并不很雅。比如可以說：你說的無中生有的話，全部都會反彈給你自己的。可以不停重復這句話，讓對方的攻擊無效，而且反彈給他自己。

不會吵架、對抗的人，不要輕易的把自己擺在對抗的位置上，只要讓自己不太委屈就可以了。必定遇到很強勢的人或者“垃圾人”他們不會輕易讓你占上風的。矛盾激化后，弱勢的一分始終還是難以輕易挽回局面的，可能會讓自己陷入更多的困境

寶叔認為，作為普通人的我們，在吵架或被指責的第一反應通常是憤怒的。雖然很多人不一定有能力懟回去，但憤怒卻是有的。寶叔與大家分享幾種不受人懟的辦法:

二、幾種不被人懟的辦法

1、學會化解予盾，練習表達能力

當別人懟你的時候，你要學會化解。如何化解？當然是自己接納自己。

當你能接納自己，不攻擊自己的時候，別人的攻擊就無效了。即使他說的是真的，他也只是描述了一個事實而已。

例如:有人夸自己XXX好，又罵你XXX壞。你只需要回復：你真厲害，真了不起。 Perfect

如果你想要和對手正面剛，也是可以的，那就需要更多的知識和表達能力。知識和表達能力的學習和練習要日積月磊，積少成多，當你有知識量，有口才。遇事膽子也就大了，爭吵辯論也就不會卡殼了，不會被人懟了。這個需要平時多鍛煉。比如自己說給自己聽（自己既做演說者又當聽眾）。再比如多讀書多寫作，最好能養成寫日記的習慣。一個口才好的人，肚子里一定要有“貨”。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也說不出好東西。

二、提高你的反應能力和心理承受力

你說你是明明是對的，但還是懟不過別人，有很多時候就是當跟你互懟的對手提出一個他的新“論據”的時候，“打”的你措手不及。而這時候你的反應能力越差，就越對你不利！說白了就是對手會利用這個時機作為“突破口”，擴大“戰果”，最終讓你“潰不成軍”！所以，反應能力是很重要的。也就是說，即便在你和別人互懟的時候暫時不能占據“攻勢”，也要在“防御”方面盡量做到“滴水不漏”或者是能夠當別人進行“防守反擊”的時候，你能“兵來將擋，水來土掩”，讓對手無機可乘。

再者就是你的心理承受力可能也比較差。比如以前你跟別人互懟時，可能吃過“敗仗”，所以在以后跟他人互懟時，就會“杯弓蛇影”，背上心理負擔，會感覺到緊張。一緊張，即便明明是有理的事，結果也變成“沒理”了。因此，消除掉緊張的心理也很重要！

三、事前三思，做好充分的準備。

通常情況下，比如我要明天找誰去辯論什么事情，誰對誰韭等。事前要想好對策，對方無淪怎么說，你都有如何應對的辦法理由和詞匯。要在和別人辯論或者互懟的時候，自認為“有理的”、“對的”一方，往往會因此而心理松懈，放松戒備（認為“我”明明是對的，有理的，誰要跟我爭辯，他肯定輸定了），可一旦對方的反應能力極高，能及時察覺到你“對”中的瑕疵，繼而再對你進行反擊，你就會頓時被對方“打”的手足無措，啞口無言！~所以，即便你是“對”的，在跟別人辯論時也要做好充分的準備，比如事先“搜集”好你“對”的依據，以及這些依據中“美中不足”，預防對方打“防守反擊”（最好是提前再準備一套抵御對方“反突擊”的方案~）。

最后，補充一點就是，你還要提高你的觀察力！也就是說，當你再跟別人互懟時，一旦發現對方被你的“攻勢”整的有些頂不住，吃不消的時候，你就得“趁勢而上”、擴大戰果！通俗的說也就是——（當你發覺對方有猶豫、心虛等等神情的時候，你就再添一把火，給他來個）“重要的事情說三遍”！！~這時對方很可能就立馬“崩潰”了！~~前行的道路上，拿得起就是一種承擔，放得下就是一種釋懷。

結論: 困局看破才能解，心中有結想開才能打開。人生到最后，拼的就是心態。只有真正拿得起放得下的人，才是最后的贏家！

不知此回答是否滿意。寶叔愛做美食，愛分享生活故事、熱愛生活的我己走過60個風雨春秋。我是西瓜視頻愛好者。這個年令很多人都在外休閑旅游，在家跳舞打牌，可我愛上拍短視頻。雖然每天都很忙碌，但是忙得很有意義很快樂。堅持每天分享視頻，如果您喜歡寶叔，歡迎關注“山村寶叔”，每天都有視頻更新。感謝大家的點贊、轉發和評論。