安眠藥成癮該怎么戒？

安眠藥成癮該怎么戒斷？讓精神科醫生來給你分析一下。首先我們要知道安眠藥成癮分為藥源性和心理依賴兩種，我覺得起碼要判斷我們的成癮來自于我們自己還是藥物本身。

睡眠藥物的藥物依賴

其實嚴格的說一定是部分睡眠藥物的藥物依賴，因為在藥學上講，可能產生藥物依賴的安眠藥主要就是苯二氮卓類藥物，比如：艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等等。這一類型藥物也是目前市面上使用最為廣泛的安眠藥物，甚至一些患者使用這類藥物已經30-40年的用藥歷史，雖然連續常年服藥并沒有給身體帶來明顯的損害，但其中一些患者還是十分糾結與安眠藥物的依賴問題，尤其在想停藥的時候還會出現一些失眠、緊張、煩躁、抑郁的表現。

確實，苯二氮卓類藥物的藥理特點決定了在連續服用本類藥物8周以上的時候，是有可能出現藥物依賴的，但即使出現了藥物依賴也不是完全不能戒斷的。

我們把停藥時出現的不良反應，稱之為“撤藥反應”，如果患者已經出現撤藥反應或者擔心出現撤藥反應，完全可以選擇小劑量遞減的撤藥方式。我們以阿普唑侖為例，服用阿普唑侖2片（0.8mg）治療失眠，在打算停藥的時候可以先減少正常治療劑量的1/4，也就是服用1.5片（0.6mg）2周，然后再服用1片（0.4mg）兩周，之后再改為1/2片（0.2mg）兩周，再然后如果沒有什么不適反應（比如睡眠減少、多夢、焦慮、煩躁），就可以直接停藥了，如果有一部分不適反應，可以把最小劑量再維持的長久一些，待身體完全適應了再停藥。

失眠患者的精神依賴

失眠癥是心身疾病，心理和身體協調統一，情緒會影響失眠，而失眠也會直接影響情緒。所以當我們緊張、恐懼、不安的時候一定會影響到我們的睡眠。

尤其是一些平日喜歡多慮、遇事容易焦慮的人，如果失眠服用安眠藥物，很多在服藥之前就開始擔心藥物依賴，所以在服藥之后停藥之前也會擔心沒有安眠藥會不會睡不著，所以停藥后這種緊張焦慮的情緒就會導致我們再次失眠，而且更加的焦慮。其實藥物上講，很多新型的第三代睡眠藥物是沒有藥物依賴性的，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等等，都沒有依賴性。

所以，對于精神依賴或者心理原因不能停藥的患者，完全可以尋求心理醫生的幫助。通過增加對失眠藥物的了解，接觸不必要的緊張和焦慮。

希望我的回答對你有所幫助，手打不易，謝謝關注！