如何能更好更豁達地生活呢？

一、自我提升篇

1、把每件事都當成生命中的最后一件事來做。不要因為事情簡單就敷衍，也不要因為事情難辦就推三阻四想著留后路。全力以赴產(chǎn)生的效益，是渾水摸魚的10倍，甚至百倍。遇到問題，不留后路就是最好的后路。

2、焦慮是常態(tài)，但是別放大焦慮。因為項目文件上出現(xiàn)的一點小紕漏，遭到別人批評，便陷入自我否定，覺得自己哪里都沒做好，做什么都沒用；因為想法和創(chuàng)意得不到他人的支持，就覺得自己啥也不會，只能坐吃等死，這些行為都是放大焦慮的表現(xiàn)。擺脫焦慮的最好辦法，就是拒絕光想不做，做好為達目標該做的每件事，讓自己動起來。千萬別晚上想想千條路，早上醒來走原路。

3、只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。學(xué)習(xí)成長是一輩子都該堅持的事，只要腦子還能動，就該持續(xù)學(xué)。人生90%以上的坎坷，都可以用能力去填平。

4、接受自己的平凡，是變得不平凡的第一步。有人害怕一生平凡無奇，于是想盡辦法偽裝自己。殊不知，用心成長便是與這日趨平淡的一生握手言和。接受你是普通人的事實，你就不會因為步履緩慢而變得急功近利。

5、你有自己的人生，不要成為父母的打怪副本，孩子的通關(guān)秘籍，朋友的彩蛋番外。

6、就算是父母，也不能偷竊你的人生。我們從一張白紙到建立起完整價值觀，父母起到了極大影響。記得父母教給你的東西很重要，但不是全部。沒人想活成行尸走肉，一輩子按照別人的要求活下去。就算是父母，也不能對你的人生負責，人生的路還得自己來走。

我的父母就一直希望我可以當教師或者考公務(wù)員，在他們眼里，鐵飯碗是最實際的經(jīng)濟保障。

所以，選擇從事文字工作的我，沒有得到多少的支持，更多的是阻撓。可我生性不喜安穩(wěn)，頂著巨大壓力，拿著2800的月薪做著兩個人的活。后來又開始創(chuàng)業(yè)，從零開始建立團隊，最難的一個坎，每天一碗泡面加香腸就是最大的滿足。

可我從不后悔，因為這是我的人生，往哪走，由我掌舵。從一個人到兩個公司創(chuàng)始人，支持我的核心觀念只有這一個，就是一定要堅持做自己喜歡的事！

7、兩年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴。言多必失，說者無心，聽者有意，一句不經(jīng)意的話可能會成為別人一輩子好不了的傷。看穿不說穿，看破不說破，開口前先思考三秒，你會發(fā)現(xiàn)，其實有些話憋在心里比說出來更好。

8、不要苛求自己，無論你如何做，總有人覺得你做得不夠好。進入社會你會發(fā)現(xiàn)，一切你的利益相關(guān)方，有所目的的期待，必有其利益所指。所以這樣的期待并非善意，本質(zhì)是獲取利益。不被理解，不被喜歡，不被重視，實屬正常，生活就是這樣，豈能盡如人意，但求無愧于心。

9、放下無謂的攀比較量。不要總拿自己去跟別人比，你羨慕別人身材好，別人還羨慕你腸胃棒，你羨慕別人有錢，別人還羨慕?jīng)]人來找你借錢。

10、明白有些東西不能碰，就絕不停留。除了人盡皆知的“三字禁忌”，還有“三莫禁忌”：莫揭他人短、莫碰別家財、莫論人是非。

11、嘗試做自己害怕的事情。選擇一種滾燙的人生，雖然辛苦，可當在沸騰的瞬間，感覺到全部精力被淋漓盡致地釋放，是非常值得的。別在該折騰的年紀，假裝自己沒欲望。

12、學(xué)會認同是最佳美德。看到對你有啟發(fā)的頭條回答時，點個贊表示認同，你收獲了屬于自己的思考領(lǐng)悟，而我也會因為你的肯定開心一整天。

13、別再對著手機傻笑了。

由抖音領(lǐng)頭的一系列短視頻應(yīng)用，占據(jù)了現(xiàn)在大多數(shù)人的空閑時間。如果你坐地鐵時，身邊的人一直對著手機傻笑，手指不斷晃動，有80%的幾率，他在刷抖音。卸載掉手機里的時間空洞應(yīng)用，從短暫的精神快感中脫離，時刻保持一個清醒的大腦,你才有時間和精力，去做真正有價值的事。

14、拒絕拖延，始終自律。

熬夜看劇、通宵玩游戲、泡吧逛夜店，都能讓你快速釋放多巴胺，得到快感。可這些短暫的快樂后，隨之而來的空虛，往往會讓你無所適從。而真正能讓你充實起來的，都是些看上去不那么容易的事情，比如早睡早起、堅持健身、讀完一本好書等。享受是快樂的，堅持從來不容易，所以優(yōu)秀的人并不多。當你做到真正自律時，你就已經(jīng)成為了優(yōu)秀圈的一員。

以前我也有拖延惡習(xí)，比如本來要看書，結(jié)果沒幾分鐘，就開始看微信、刷微博。諸如此類，做事拖拉，效率極低。

后來我強迫自己做好詳盡規(guī)劃，高效執(zhí)行。每天忙碌而充實，早起先看月計劃，強化短期目標，接著晨跑，早餐后看半小時的書，去上班的路上會看行業(yè)資訊。中午碎片化的時間聽一會書，晚上堅持打羽毛球，做個人體能強化，周末跑步，回家后再看一小時書，睡前寫今日反思，總結(jié)得失。從一個體格虛弱的人，變成一個爬11樓也不喘氣的人，我只花了5個月。

我始終堅信，自律者，得自由。

15、 讀書是最低成本的學(xué)習(xí)方式。

“軟銀的孫正義說他23歲生了一場大病，在病床上兩年讀了4000本書，然后想清楚了軟銀的未來” “

有資料記載馬克思為了寫作《資本論》，他足足研究了1500多種書籍，并做了大量的筆記。”

當然，這些數(shù)據(jù)也許有夸張的成份，但閱讀確實能塑造一個人的思想深度。只讀一本書不會給你帶來什么改變，但你堅持認真讀完100本，絕對是有收獲的。

剛開始培養(yǎng)讀書習(xí)慣時，不用過于執(zhí)著，要去理解書中的每個細節(jié)深意，讀書講究先廣讀，再精讀，如果你一時間不知讀哪些書好，有為經(jīng)過這些年的持續(xù)閱讀，已經(jīng)建成了一個超優(yōu)質(zhì)的私人書庫，你可以關(guān)注公眾號“夜讀的你 ”，我與你分享這份我精心整理的高質(zhì)優(yōu)選書單。

16、想否定要先學(xué)會肯定。德國哲學(xué)家萊布尼茨說過：“世界上沒有兩片完全相同的葉子。”同樣，世上沒有兩個意見完全相同的人，任何人都有獲得尊重的需要，“表示贊同”是防止與別人關(guān)系惡化的“預(yù)防針”。當我們與對方意見相左時，先肯定對方觀點的存在合理性，再說出自身見解，會更容易達到自己的目的。

17、相信能成為，才有機會成為。時間治愈的是愿意自渡之人。我們要時刻想清楚自己要什么，想成為什么，并有自信自己一定能做到什么。很多人輸?shù)牟皇瞧鹋芫€，而是對自己的期待。

慢就是快，厚積方能薄發(fā)。大多數(shù)人并不是不優(yōu)秀，只是活得太著急了。這世間有很多事，是無法一蹴而就的，只有日積月累達到量變條件，才能發(fā)生質(zhì)變。

二、人際關(guān)系篇

19、“逢人藏得住事，遇事沉得住氣，生氣兜得住火”，我身邊這樣的人，沒有不身居高位的。

20、不知他人苦，莫勸人大度。在不了解他人處境時，不要輕易勸人選擇原諒。

21、常與同好爭高下，不與傻逼論短長。喜歡在背后貶低你的人，都逃不過“三大失敗”：高度低于你；你有的他沒有；想學(xué)你卻沒學(xué)成。

22、物以類聚，人以群分，圈子不同，不必強融。選擇適合自己的去擁有，委曲求全終究是徒然。認清自身所處的位置，不斷進取達到更高層次后，你會發(fā)現(xiàn)，自是梧桐必引鳳凰，自是楊柳必招春風。

23、結(jié)束不咸不淡的人際關(guān)系。美國著名企業(yè)家吉米·羅恩說過：“你最常接觸的5個人的平均值就是你。”你的人生不會因為同層次朋友數(shù)量的增減，發(fā)生什么大不同。所以不要一味追求所謂的“高級人脈”，多和能與你形成互補，或能給你帶來幸福感的人做朋友。

24、欠什么，也不要欠人情。人情，是世上最難還的高利貸。人們常說：“求人如吞三尺劍，靠人如上九重天。”凡事先靠自己，盡最大能力去解決，天下沒有免費的午餐，也沒有不勞而獲的東西，你利用的所謂人脈關(guān)系，到最后都要償還，而且往往不是用錢就能解決的。所以能用錢解決的問題，就千萬不要開口動用人情。

25、好人與濫好人，只有一步之遙。能力范圍內(nèi)，盡自己所能去幫該幫的人，這是好人；缺乏原則，不考慮自身就對人有求必應(yīng)，這是濫好人。我們要選擇做前者，具有尊嚴的付出，才能獲得尊重和平等對待。

26、不輕易許諾，是一個人最大的教養(yǎng)。每次許諾前一定要綜合自身能力，想清楚自己究竟能不能做到。一句未經(jīng)考慮就脫口而出的承諾，可能會讓你跌下“信任懸崖”，成為眾矢之的。

27、不說違心話，不做違心事。不卑不亢，不刻意討好別人，是成年人的基本社交原則。說的每句話，做的每件事，都該發(fā)自內(nèi)心，而不是假意逢合。

28、了解并且掌握時間管理和精力管理的方法，這是兩個完全不同的概念，但有一個共同點，就是都能讓你受益終身。

我17年的時候，我每天工作都很忙，時間管理意識也很差，后來到北京約了一個大牛，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了這方面知識，才發(fā)現(xiàn)自己以前對時間管理有重大的誤解，經(jīng)過理解和實踐時間管理的知識，本來需要做6小時的工作，我3個小時就完成了，如果你也想學(xué)習(xí)這方面知識，提升自己的學(xué)習(xí)和工作效率

29、在黃金時期要抓緊積累身份與資本。二十多歲的年紀，是智力和身體的巔峰，把最好的時間拿去打游戲、去浪、熬夜混日子是十分可惜的。那些畢業(yè)后過幾年便有所成就的人，往往是那些在別人打游戲時獨自去圖書館的人。性價比最高的投資，是投資自己的成長。

30、對別人來說，你沒那么重要。也許你曾因上學(xué)時期的上臺演講緊張得不行，又或因為某次的發(fā)言表現(xiàn)不佳,情緒低落好幾天,但到最后卻發(fā)現(xiàn)并沒多少人在意你的表現(xiàn)。

所以不要害怕讓別人看到你的缺陷，棱角和陰暗處，也不要為那些不存在的觀眾亂了心神，演繹不符合你的人生劇本。當你放下這種自我附加的心理壓力后，你會活得更加坦然自在和肆意灑脫。

三、戀愛/婚姻篇

31、孤獨是必經(jīng)之路，別因寂寞將就取暖。不要因戀愛渴望就湊合尋找一個人相擁，沒有感情基礎(chǔ)的愛情經(jīng)不起時間的打磨。一個不合適的人，會消耗你很多時間精力和愛的能力。時刻記住，一個三觀，性格，內(nèi)涵都與你契合的人，會陪你走得更遠。

32、想得到愛，必先學(xué)會愛。雙向付出的感情才會得到回應(yīng)，如果希望得到對方的心意，就必須學(xué)會從對方的角度出發(fā)看問題。當你能在不降低自己層次的同時，理解對方，為TA考慮，并且用心付出，這樣你收獲對方真心的幾率,會大幅度提高。

33、人性經(jīng)不起考驗，愛情更是如此。永遠不要測試感情，因為測試之前，你心中就已經(jīng)有了結(jié)論，全部測試都只是為了驗證那個結(jié)論，一次不行，就再來一次，直到結(jié)論得到驗證：“果然，TA不愛我。”好的愛情，應(yīng)是用最好的自己，去對待所愛之人；而不是用最差的自己，去考驗對方是否愛你。

34、付出要讓對方知道，含蓄表達和默默付出，不是所有人都能一下就懂。同時也要認可對方的努力與付出，看見他的不容易，給出贊許。

在愛情里我們都希望得到對方的關(guān)注，只要對方的一句認可，就可以讓我們的心情愉快好幾個星期。維持愛的持久訣竅，就是讓自己一次次發(fā)現(xiàn)對方的好，更進一步，再進一步地愛上對方。

35、卑微的付出，得不到你想要的愛情。張小嫻說：“一個人最大的缺點不是自私、多情、野蠻、任性，是偏執(zhí)地愛一個不愛自己的人。”

愛情靠的是兩個人的共性和互相吸引，而不是單方的無條件付出。愛你的人無需你的刻意討好，不愛你的人不配得到你的良苦用心。愛得不累，才是愛情的最佳狀態(tài)。

四、職場工作篇

36、身處職場，一定要學(xué)會“灰度合作”。“灰度合作”是指在“無法認同”基礎(chǔ)上的求同存異。同事間產(chǎn)生不同觀點時，雖無法認同，但可以為了共同利益，或者彼此目標中的某個共同點，先暫時擱置爭端，共同合作，去達成彼此都愿意完成的部分。能否做到互相尊重，求同存異，也是職場“成熟度”的重要考核標準。

37、你的價值，是最好的人脈。如果你不夠優(yōu)秀，人脈是不值錢的。人脈靠的是吸引，不是追求。人脈本質(zhì)是價值交換，只有等價的交換，才能得到同等的資源。

38、限制個人發(fā)展的，從不是環(huán)境。在沒有做出成績前，一切不如意都先在自己身上找原因，而不是都歸結(jié)于環(huán)境形勢不好。哪怕再難做的行業(yè)，也有人賺到錢，再艱難的時期，也有人逆襲成為黑馬。你所處的環(huán)境只能影響你，不能決定你，想盡辦法把每件事情做到極致，運是強者的謙詞，命是弱者的借口。

39、學(xué)會腦力運動，而不只是腦力勞動。現(xiàn)代社會里，腦力工作占據(jù)了大部分位置。能在用腦時加入自身思考的人卻不多。比如，耗費你大量時間的數(shù)據(jù)匯總，只需要一串Python代碼就可以輕易解決，很多人卻寧愿選擇繼續(xù)耗時復(fù)制粘貼，而不敢涉足新的領(lǐng)域，努力嘗試更高效便捷的工作方法。

40、你業(yè)余時間的狀態(tài)，反應(yīng)了你的生活狀態(tài)。重視8小時外的業(yè)余時間，拿去提升自己，而不是回到家就癱軟在沙發(fā)上，對著抖音鬼畜傻笑。

五、生活習(xí)慣篇

41、不占便宜，是一輩子的修行。占便宜是短期的不吃虧，卻是最長期的人情消耗。珍惜所有，不負遇見。“人與人相遇的概率大約是五千分之一；相愛的概率大約是五十億分之一。”我們總在不停的遇見和別離，陪伴對方走過一段或遠或近的人生旅程，最終走散在人海。所以且行且珍惜，很多說過再見的人，你可能沒機會再說再見。

42、停止抱怨，是對自己的一種負責。抱怨的最大壞處就是：它不能為你解決任何問題。當遇到麻煩，遇到不順遂時，能解決就解決，不能解決就勇敢承受，這才是正確的態(tài)度。

43、分清消費和投資。對生活中的不必要花費要大膽舍棄，但有價值的消費，就是一種變相投資。該花就花，不要考慮錢的問題，更不要覺得自己現(xiàn)在配不上。

比如辦事時打車更快就不選擇擠公交；出差時為了維持好睡眠，提高第二天工作效率，選擇好一點的賓館；在月入10萬之前，把50%的收入拿來投資自己是不會錯的。

44、保持好奇，保持對未知世界永不停息的熱情。愛因斯坦曾說：“我沒什么特殊的才能，我只是保持了我持續(xù)不斷的好奇心。”一直呆在自己熟悉的環(huán)境，會生出探索的惰性，對我們認識自己，認識世界，都形成一種無形障礙。說它是舒適區(qū)可能還不夠確切，它更像一個盲區(qū)。你以為你知道，其實你一無所知，或者你知道的，都是錯的。

45、記錄生活，記錄屬于你的存在。每個人都是獨一無二的存在，所有的生活和感悟都值得被記錄。你拍的照片，你寫的日記，你發(fā)過的朋友圈都不只是數(shù)據(jù)，當你回顧時，里面蘊含的回憶和情感就會像藤蔓一樣聯(lián)結(jié)起來，組成一個完整的你。

46、贊美和肯定是拉近距離的最高效方法。比如現(xiàn)在，你對我寫的回答內(nèi)容有所感觸，給我點個贊，我們的靈魂就通過文字進行了一次相遇。

47、好好賺錢，有錢能解決世上99%的事情，如果你還沒有找到好的方法，關(guān)注公眾號“夜讀的你”，助你一臂之力！