應該如何克服對講臺的恐懼？

作為一名師范生，剛開始面對講臺，恐懼是每一位老師都要面臨的一道坎。對于如何克服上講臺的恐懼感，我從兩個方面進行分析：

一、正確面對，勤于練習 ，鍛煉自己

面對你的這種情況，正確面對恐懼，堅定信念，相信自己。作為一名在校生，首先你可以大聲對著鏡子練習，強化你的注意力。逐步做到可以在好友或同學面前進行試講，讓他們給你提出問題建議，你再針對問題進行改正和練習。其次，你可以利用學校的各種活動，積極主動的參與進去，盡可能去嘗試發言，鍛煉自己的膽量，克服恐懼和緊張情緒。

二、做好課前準備

對于每一位老師而言，要想在講臺上出口成章行云流水地講解，那么做好課前準備是重中之重。那么要如何備好課呢？

首先備教材，我們在備課時要對所教的科目要有一個全面的了解，了解不同水平段的目標，了解身體、心理、社會適應各塊的具體要求，了解教科書編排的體例，了解不同的內容在不同學段的分布與銜接情況等等。做完這些，我們在備課時還要鉆研教材，不說做到徹底理解吧，也要做到了解十之八九；分析教材，找出教學的難點和重點；掌 握教材，做到靈活運用。這樣在我們的心中對自己所教水平段的教學任務和內容才會有數，才好有計劃地安排所教學段的工作。

其次，備學生，要根據學生的實際水平的具體需要，有的放矢地對其進行教育。具體如下：１、了解學生的思想、情緒。 2、了解學生的運動水平、運動能力。３、了解學生的學習方法、愛好和對教學的期望。

俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。克服恐懼只是剛剛開始，你要不斷地練習，鍛煉自己，慢慢的你就會發現自己在講臺上已經可以做到游刃有余了。